スーパー糖質制限をやめて1ヶ月後の結果発表!!

今朝、体温計ったら36.9℃であやしかったけど
とにかく年度末ということで
出社するおりこうさんのワタシデス

2日間も家にこもりっきりだったら
すっかり暖かくなってていよいよ春ですねェ~
画像はコブシですが…



病み上がりということも過分にあると思うけど
1日1食は、主食を取ることで
衰えてしまった糖耐能を元に戻そうと
始めた約1ヶ月

1日だけの体重と違って
あくまでも1カ月間の体重の平均値を
まとめたから
けっこうリアルな変化なんじゃないかな

201502~201603-2

とりあえず糖質制限をやめてから
1ヶ月後の結果を見て
ちゃんと脂質とカロリーを抑えれば
スーパー糖質制限時よりもちゃんと痩せるから
糖質ばかりを怖がる必要はないとわかってホッとした



今日、真面目にお仕事してたから
ドイツ土産にリンツのカカオ99%チョコ
いただきましたぁ~
が…ワタシこの手のチョコが苦手なので
トナカイくんへ差し出したよ

日本のカカオ多めのチョコに比べたら
やっぱり食べやすいらしい…

スーツがきつくなったと言ってるトナカイくん
そんなに喜んで食べてて良いのかい




 エサのかわり
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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