和食とお粥でダイエットできそう~!

まだ微熱が続いているので
今日もお粥を炊いてるワタシデス

しっかり2日も仕事を休んだおかげで
明日のジムは、行けそう~な気がする

今回の風邪が
発熱・鼻水・喉の痛み
だったので、食事をお粥にしてみたけど
コレがなかなか美味しぃ~

スーパー糖質制限を緩めてから
炊飯器を置かなくしたワタシは
最近、美味しぃ炊込みご飯を
少しだけ食べるようにしてたけど
炊きたてのお粥がコレくらい美味しぃ~なら
ダイエットには、なかなかイイかも



もちろんおかずも和食

前日の残りの青菜と油揚げの煮物
大豆と生ひじきの煮物
それから
男子ごはんでやってた冬の和食メニュー
牛肉と蓮根の甘辛煮
詳細は 牛肉と蓮根の甘辛煮
九条ネギを追加してみたけど美味しぃ

資質の消化が苦手な遺伝子のワタシには、
こんなカンジがイイかもねぇ~

しばらく、晩ごはんにお粥を炊こうかなぁ

ケガの功名ならぬ
風邪の功名となりますやら




 エサのかわり
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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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