アボカド種茶を赤くする方法

三連休にトナカイくんがいなくて
超さみしい&つまんないワタシデス

4度目のアボカド種茶を作ってみて
わかったことは
30分では、そんなに赤くならなくて
1時間くらい煮詰めると
ちゃんと赤くなる

レモンを入れたら黄色くなるし
紅茶みたいに飲みやすくなる



それにアボカド種は
アボカドによって大きい小さいがある
アボカド種茶を作る時は
種が小さいと損した気になるぞぉ~



アボカド種茶を少しおいておくと
沈殿物が出来る
コレって、水溶性食物繊維なのかなぁ~



でも、とりあえず
アボカド種茶を1週間飲み続けた結果は
間違いなく、朝の9時から10過ぎまでに
便通が毎日あるってこと
コレで痩せるかどうかは
まだ結果出てないけどぉ~
続けていくつもりデス




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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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