油揚げで簡単シーフードピザ、やっぱり冬はカニでしょ、エビでしょ♪ (*^_^*)  レシピ付

先週は、いつもの 白いパンミックス粉 が届かなくて
パンやピザが作れず困ってたけど
こんな時は、油揚げで簡単シーフードピザでしょ



この粉でピザも焼いちゃいます
   超低糖質ピザ焼いちゃいました!

でもぉぉ、今回はこのデカくて安い京あげで
超旨いピザを焼くぅぅ

20150908084639456.jpg

糖質制限中でも美味しく食べるのに
ぜったいこだわるワタシは、ひと手間かけて
薄めのデカい油揚げを開いて使うことにしてるんだけど
これがなかなかの技とクリスピーっぽくするコツ

我が家では、市販のピザソースは使わず
100円程度の安いカットトマトに
塩コショウを入れただけ
それをソース代わりに使うとさっぱりして
イタリアンのお店で食べるみたいになるぅ
あとはスライス玉ねぎ、ピーマンの輪切りのせたり
今回はシーフードピザってことで
カニ身とボイルエビをのせて、ちょっとマヨネーズと
たーーーっぶりのとけるチーズまき散らし
あとは魚焼きグリルで焼くだけ

ハイ、出来上がりぃ



焼き立ては、パリッとしててホントに美味しぃー
で1/4だから
1枚の油揚げで我が家は2人前かな



コレはいくらでも応用が利くからねぇ~
お味噌とマヨネーズ味にした和風ピザ
 レシピは  たっぷりネギとじゃこのピザ

いちばんよくある定番中の定番
ソーセージとトマトソースのピザ
 レシピは  玉ねぎ・ソーセージ・ズッキーニ トマトソース味

好きなだけアレンジしてみてくだされぇ~




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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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