昨日はカレーでOUTぉーーー!!でした(>_<)

昨日はとにかくソトメシ続きで余った
野菜の大量消費に
がんばり過ぎたワタシデス

前回、作ったのは
  シェフの匠 キーマカレー

なので今回は シェフの匠 バターチキンカレー

1袋150g当り
エネルギー 200kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 15.2g
炭水化物 11.0g

鶏肉のブツ切りと残った玉ねぎとパプリカ
ズッキーニとキノコ類をソテーして
レトルトを投入



それはそれでよいんだけどぉぉぉ
ついつい食べ過ぎてしまったぁぁぁ



だってキュウリの消費にって鶏わさ
まいたけとほうれん草の消費に
ベーコンとまいたけ・ほうれん草のバターソテー

久しぶりに食後、睡魔に襲われたってことは
完璧な糖質オーバーだったようで
ホントにベッドに入ってからも苦しくてサイアク

なんでも過ぎたるはナントカ







 エサのかわり
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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