超低糖質バターロールで痩せる!!レシピ集なりぃ(*^_^*)  Vol.1 2015.9月

ちゃんとお弁当作っているにもかかわらず
最近、朝のブログが書けてないワタシデス

ってことでまとめて書いちゃいます

少し前にピタパンに凝ってたワタシですが
その頃を知りたい方は 自家製低糖質ピタパン(詳細レシピ付)

 
ケトン体のお勉強をして、バターをタップリとっても
脂肪で脂肪を燃やす作戦っていうのがあると理解してから
やっぱりふわふわのバターロール

 復習したい人はバターと生クリームを食べる理由を調べてみた!!!

このパンが焼けるようになってから
ワタシとトナカイくんのスーパー糖質制限食は
ホントにメニュー豊かになったぁ~

これまでのは弁当用に食べるから
甘めのパンなんてずいぶん前にあんパン作ったなぁ~
基本的にあんまり甘いモノ欲してなかったから
そのままなくなっちゃったけど
このホイップ・ジャム・バタサンドはスゴイ
  厚切りバターと生クリームのホイップサンド



お弁当のしてないモノもまとめてドン
9/29 ベーコンレタス・玉マヨサンド



9/28 カレーソテーのキャベツたっぷりホットドック



9/25 これでもかっのハムマヨ玉サンドと
ホイップ・ジャム・バタサンド



これを食べてもちゃんと毎月1kg減量できてる
ワタシってかなりスゴくないっ

ぜひぜひ、みんなで美味しい糖質制限で
元気だしてほしーーぃ

美味しすぎるぅ糖質制限ばんざーい

この糖質1.5g未満のバターロールレシピは
   自家製低糖質バターロール





超低糖質バターロール
糖質90%カットの低糖工房のイチゴジャム


質問がいちばん多いのがこの粉について
うるさく書き過ぎないようにしてるので
逆にわかりにくかったかなぁ~

白いパンミックス粉 700g入


この粉でピザも焼いちゃいます
   超低糖質ピザ焼いちゃいました!








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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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