中性脂肪を低下させるEPAたっぷり♪イワシの超カンタンレシピ

休肝日を作らないとホントに体重が落ちにくい
悲しきのんべいダイエッターとしては
買い物にでも出てしまうと
アルコール抜きでおとなしく帰ってこれないので
土曜日飲んだら、日曜日は極力出かけないワタシデス

ってことで、しぶしぶ簡単クッキング

開いたイワシが安っので買ってきたよん

だけどどーしたものかコイツ
で、とりあえず塩を軽く振ってから
最近超お気に入り
SBのSPICE&HERBシーズニング(110円)
タンドリーチキン(1袋6g中の炭水化物 3.0g)が
半分残ってたのを試しにふりかけてみた
もしかすると臭みが飛ぶんじゃないか

あとは、たっぷりのオリーブオイルで焼くだけ

おろしにんにく入れたり、
たまたま切れ端が残ってた玉ねぎを下に敷いたり
どーにでもなるぜぇぇぇ

簡単なのに超美味しい~



ひさしぶりに和食が食べれて
超満足な晩ごはんだったぁぁぁぁ
シアワセすぎるぞぉーー



初めてSBのSPICE&HERBシーズニングについて
書いた 低糖質cookingにもってこい♪のコイツ

このあいだ、いちばん使ってみたかった
フライドチキンの記事は  超かんたん低糖質唐揚げは焼くに限るぜ❗

ホントに楽チンで美味しくてサイコー

なぜかタンドリーチキンは
スーパーでも売ってるんだけどぉ~

ワタシは、Amazonでまとめて買ったけど
S&B シーズニングフライドチキン 12g×10個
1個に2袋入ってるから、誰かとわけたいねぇ~

S&Bさん、スーパーにもっと置いてください

Amazonで




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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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