スーパー糖質制限でケトン体が出ても痩せない理由!

美味しいスーパー糖質制限メニューで
尿中も血中もケトン体が出てるワタシデス

昨日、アルコール飲み過ぎて
肝臓がアルコールの分解に一生懸命になるせいか
ケトン体を出す糖新生をやらなくなるみたい

アメリカの生理学雑誌に掲載されている
論文では、
アルコール摂取によって
肝臓での糖新生の阻害は起こる
と書いてあるらしい


ワタシみたいに
アルコールに強い人間は特に
体質的にアルコールの分解を優先するので
糖新生が手薄になる
ってことなのかも
まぁーきっと個人差だとしても
事実、こうやってケトン状態になってるはずの
朝イチの血中濃度が低いと
休肝日を作って、ちゃんとケトンエンジンを
動く状態に戻しておかないと
ホントに体重減少も少なくなる



スーパー糖質制限してるから
蒸留酒で糖質ゼロだからって
毎日、飲んでたら
ケトン体エンジンも動きたくなくなるって
肝に銘じて、アルコールを楽しもうう

お勉強したい方は
コチラ
江部先生のブログ アルコールと糖新生について


ちなみにケトン体の調べ方は
自分のケトン体を調べるには・・・


無事に血中濃度用のチップも
調剤薬局で取り寄せをお願いして
購入できることがわかったので
ホッとしたよぉー



基本的に20個入って6000円だから
1回調べるのに300円程度

病院の血液検査よりは
間違いなく安くて手軽で助かりますっ



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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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