脂肪を溶かす青パパイヤで美味しく超低糖質タイ料理!

めずらしいほど立派な青パパイヤを
買えたので、ちょっとご機嫌なワタシデス

青パパイヤには脂肪や糖質を分解する働きがあるとか
     青パパイヤの酵素の働き

健康オタクのトナカイくんの大好物
だけどタイ料理屋で頼んでもちこょっとだけなのに
けっこーお高いのよね

しっかしデカい
たまに覗く八尾屋さんのおばあーちゃん
ホントにありがとー



さっそくCOOKPADで調べるワタシ

青パパイヤのさばき方



あんまり大きかったので今日は半分だけ
スライサー使ってトナカイくんにお願いしたよん

水にさらしてからザルで水気をきるんだよぉ。



合わせ調味料(ドレッシング)

レモン汁  大さじ2
ナンプラー    大さじ4
ラカントS     大さじ1
おろしにんにく
鷹の爪
砕いたピーナッツ

サラダと同じ超カンタン



グリーンカレーと青パパイヤノサラダ・ソムタム
(グリーンカレーはサラサラだから糖質少ないんですよ

お家でタイ気分

やっぱり美味しく糖質制限だよねぇ~






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minorinko

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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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