真っ黒!超低糖質 純炭入りパン 焼いちゃいました! 祝Vol.40

晩ごはんは、トナカイくんと外食したから
今夜のうちにお弁当用の超低糖質パン
焼いちゃうことにした

前回焼いた
『純炭』入りパンが中途半端な色だったから
その時の様子は
      超低糖質 純炭入りパン 焼いちゃいました!(レシピ付) Vol.37

半分ではないけど
樋口先生にいただいた『純炭』を
今回は、前の3倍入れて焼いてみることに



に、してもスゴい色だなぁ~



お総菜パンは、チェダーチーズたっぷりチーズパンと
ビーフストロガノフ風にした具を入れてみたよん
切れ目を入れてその上にも別のチーズをのっけた



今日は白いパンミックス粉 550gあったから
たっぷり作れたね~
チーズパン白いの2個と黒いの2個
ビーフストロガノフ風も白いの2個と黒いの2個
で、お総菜パン 8個

バターロールも白いの8個と黒いの2個

ぜーんぶ合わせて、ナント18個
完全にパン屋さん状態





白いパンミックス粉 550g
水 550g
卵 2個
バター 120g
ドライイースト 8g

1個あたり約33gとしても
前に調べたとおり
白いパンミックス粉 の糖質は、100g中4.5g

糖質4.5g × 0.33 = 1.485g

だいだい糖質が1個当たり1.5g
やっぱり超低糖質なのは、間違いない



さてさて、明日はこれでなにサンドにしようかなぁーー

ちなみに使ってる粉は
 





ポチっとすると今、人気の低糖質情報にワープ
  共にガンバろぅ~⤴
 
ブログランキング・にほんブログ村へ  
関連記事

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

かうんとするぅ
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
検索フォーム
プロフィール

minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

カテゴリ
ワタシの使っているモノ
最新記事
ダイエット遺伝子検査キットDHC 
遺伝子検査 ダイエット対策キット
公式HP
読み忘れてませんか?BEST10
ranking
月別アーカイブ
リンク
最新コメント
ワタシの気になるもの
QRコード
QR