画像に要注意!超低糖質 純炭入りパン 焼いちゃいました!(レシピ付) Vol.37

お天気サイコーな5連休突入で
超ご機嫌なワタシデス

お休みの朝からお元気なので
さっそくパン焼き始め

それもナント
先日、モニターすることになった『純炭』

純炭先生の会社
株式会社 ダステック と、ブログ



朝ごはんがわりのスムージーも
4日目飲んでます

とりあえず、それとは別のパンに入れても
大丈夫な『純炭』いただいたのだ
で、焼いてみるのだ

ベースのバターロール レシピ
バンズとか山食の基本の生地


白いパンミックス粉 450g
水 450g
卵 2個
バター 60g
ドライイースト 10g

バターを120gにしただけ

そこに入れるのは



ホントに粒子が小さすぎて
そーっとしないと舞い上がりますよぉー

しかも今日のワタシには
パンの神が下りてきたかも

だってバター計ったら1発で119.8g



ワタシがひとりうれしいことは、おいといて
かわいい我が家のニーダちゃんに
混ぜてもらうだけ



コネ上がりましたが
なんだこりゃあ~
黒光りしてます



なんだか、泥んこ遊びしてる気分



今日おかずパンの具は
やっぱりキーマカレーと
オニオンベーコンマヨネーズ



成型したけどぉ~気持ちがついてこない



おかずパンの段取りも完璧なのに
画像スゴすぎるでしょ



いつものごとく具はのせ過ぎ



さあー焼くぞぉー



で、焼き上がりましたよぉ~



どーしましょ
バターロールがアルマジロに見える



ランチにトナカイくんと仲良く実食



画力強いでしょ

コレを食べて腸内環境を整えるぞぉー



見慣れるかなぁ~





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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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