生クリームで絶好調!!ケトン体検査する朝

今朝も今週から始めた
『純炭』+チアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
ぐいーーっと飲みつつ
BSの『あまちゃん』『まれ』も続けて見ながら
今日もいつも通りのお弁当作りするワタシデス

今日のお弁当は、昨日帰りに買ってきた
ローストビーフサラダを1つ丸ごと
自家製超低糖質バターロールにはさんでやったよん

限界はかなりすぎてるけど・・・ 
それに糖質5g未満のカレーパン🎵

トナカイくんなら上手く食べてくれるに違いない



ワタシは、軽めのローストビーフサンドと
お気に入りのスーパー糖質制限の鉄板パン(てっぱんぱん)
糖質1.3gのバターロールで作るバターたっぷり
バタジャムサンド
ちなみにバターロールのレシピ 

それにしても先週からそれでなくても時間ないのに
朝の日課にケトン体検査が追加してるので
最終回が近い『あまちゃん』『まれ』を
おちおち観てられないのが悲しいぃぃ

そんなところがやけにマジメというよりも
好奇心先行のワタシなので
昨日に引き続いて、星どころか
軽ーーーく4プラスの星



2日もて続けて出してる理由は
まぎれもなく、昨日の夜にトナカイくんのリクエストで
飲んじゃった生クリーム入りコーヒーのせいでしょ



とーーーぜん、血中濃度も恐ろしく高い
少しは、夜中だからと飲む量を自制して
ほとんどトナカイくんにあげたから
ギリギリ昨日の4.9mmol/Lを下回っただけ



これだけケトン体エンジンが前回にもかかわらず
お腹に
たっぷり居座ってるので
体重減にまったくつながらないというおそろしい罠




早くスムージを黒くしているあの物体は
どーーやら、こーいう趣旨で作られているらしい

純炭+食物繊維+1兆個の乳酸菌の効果はいかに?
1)純炭により二次胆汁酸やアンモニアを吸着して善玉菌が好きな酸性環境を整える。
2)水溶性食物繊維を善玉菌の餌として投入
3)追い打ちをかけるように1兆個の乳酸菌を投入
これで糖質制限を安心して続けられるはず。


山盛り出ることを期待してるよ


食べて出す、めんどうだね


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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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