スーパー糖質制限のスタバ風!!!超リッチなランチTime♪

今週から始めた
『純炭』+チアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
ぐいーーっと飲みつつ
BSの『あまちゃん』『まれ』も続けて見ながら
今日もいつも通りのお弁当作りするワタシデス

もお弁当は、超低糖質バターロールに
昨日の晩ごはんの残りだよ
アボカドシュリンプマヨの上にハンバーグのせ~
ダーリンは、糖質5g未満のカレーパン🎵

ワタシは、最近のお気に入り
スーパー糖質制限の鉄板パン(てっぱんぱん)
糖質1.3gのバターロールで作るバタジャムサンド



昨日の夜。実験した
生クリームを美味しく簡単にお家でスタバ気分🎵

大成功なのは間違いないけど
これまた熱血ナースMrs.GAGAさんのブログにあった
3つの生クリームの

やっちゃダメ→一箱一気飲み
やっちゃダメ→お日様が沈んだあとの、生クリーム摂取
やっちゃダメ→大量の脂質&糖質の組み合わせ

ってことは・・・
平日の自宅では飲めないってことかぁ

ならば、ココナッツオイルコーヒー作戦同様
既に給湯室で常時待機させてる
ハリオ クリーマーキュート CQT-45 ちゃんに
さっそく混ぜ混ぜしてもらおう

だけど・・・
それでどーやってホイップ管理するべぇぇぇ
って思ってたら即購入
(いつものことながら瞬殺)



フードコンテナでミキシングしてみてからわかったぁ
コイツの使いやすさと温度管理の性能の良さ

とにかく生クリームを100ml入れてちょうど



美味しいウインナーコーヒー
美味しいお弁当いただきました

一緒にお弁当食べてるみんなにホイップのおすそわけ
糖質制限してない女子にも一緒に喜ばれた~
これなら毎日飲めそうぅ



残りは、そのままフードコンテナで蔵庫保存
3時のコーヒーにもう一度使ったけど
ホイップが全然へたってないという素晴らしさ

今朝のケトン体血中濃度4.9mmoi/L
さすがのワタシもビビってしまい
熱血ナースMrs.GAGAさんにお忙しい中
ホットライン使って確認してしまいました(ゴメンナサイ)

動物性脂肪は、ケトン体に変化しやすいからって。。。

ホントに人間の身体ってスゴイなぁーーーと
驚かされると同時にガンバろー―って思うんだな





贅沢なウインナーコーヒー飲みつつ
脂肪が一緒に燃えるのを優雅に待つとするか

それにしても・・・ホントに満腹感があって
晩ごはんどーーするぅぅぅ・・・ 



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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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