スーパー糖質制限 おひさしぶり208日目の食事

ココナッツオイル効果なのか
8月の停滞期をしっかりと抜けていたワタシデス

20150910103650983.jpg

ホントにいよいよ9kg減量の壁が見えてきたよぉぉ
ちなみに現時点で8.2kg減

そんな昨日のお弁当と晩ごはんができてなかったので
とりいそぎカキカキ

低糖質バターロールもたっぷりあったけど
前日、焼いた広島焼き の生地が残ってたから
お好み焼きにしてワタシ用のお弁当に
でもやっぱり冷めてない方が美味しいぃ



トナカイくんには、
地鶏とアボカド半こ分も入れたボリュームサンド
カレは、完全な江戸っ子なので
ソース物をお弁当ってイマイチみたい。。。

とにかく台風ではやく帰ろーとしてたけど
トナカイくんといつもの通り、お買いモノしてから
あぶなくソトメシなりそうなところをふんばって(行きたかったなぁ)
無事帰宅してからウチメシ製作



食べたかったエビ玉に軽めの甘酢あんかけ
もちろんサイリウム『オオバコダイエット』でね

メインは、牛肉と安くなってたパプリカと
初めて買ったこどもピーマン
炒めてみましたぁ

それに3個150円で特売してたアボカド
けっこうヤバいくらい熟れてたのでタラコとマヨネーズ和え

もう糖質計算しなくても
パプリカの糖質くらいかなぁ
スーパー糖質制限もバッチリ大丈夫だねぇ







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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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