揚げでじゃこピザ、美味しい超低糖質メニューのレシピ♪

最近、何がめずらしいのか
まわりの人とかなりズレをカンジているワタシデス

油揚げで作るピザってメチャクチャCookpadに
載っているじゃないですか

前回の玉ねぎ・ソーセージ・ズッキーニ トマトソース味の時も
けっこう豆に書いたつもりだったけど
それでもよーーーく質問されるので
とりあえず、レシピ(っていうほどではないのにぃ)
残しておきたいと思いまーす
ホントはどんな揚げでもイイんですけどぉーーー
単にワタシは大きいのを焼いてしまいたいので
  いちばんデカい京あげ



今回は、じゃこを食べたくてたっぷりの青ネギと
お味噌とマヨネーズとチーズ
なんて、ぜったいに冷蔵庫にありそうなもので作れるって
らくらくcookingにしたよぉぉぉ



でもぉぉーー
やっぱりぜーーーったいに
美味しく食べるというからには、ひと手間かけるぜぇ~
なんとこの薄めのデカい油揚げを開いちゃいますぅ
これがなかなかの技だと思ってくだされぇ
するとぉぉーー、まな板に近い大きさに

あとは簡単
家にあるフツーのお味噌をマヨネーズに混ぜてもイイし
ワタシみたいにめんどくさがりは
お味噌を薄くチョンチョンぬってから
マヨネーズをぴゅーーーーって



あとは、細く切ったネギを山盛りのせて
その後、じゃこもパラパラとふりまけば



それを我が家では魚焼きグリルにクッキングシートを敷いて
その上にスライスチーズもたーーーぷり(7枚使ったかなぁ)
(もちろん、チーズならなんでもOK)



あとは、しーーーっかり焼くだけ



ハイ、出来上がりぃ
焼き立ては、パリッとしててホントに美味しぃー




スーパー糖質制限してると
やっぱり主食がないのがツラい時もあるので
コレはホントに美味しいですよ、って作った時に
テレビでギャル曽根さんも作ってましたよん






これで作れるだろっ


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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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