限定販売 オメガ3のスモークオイルサーディン

なにもしないまま
休みが終わるなぁーとせつなくなる
そんな時間を過ごしているワタシデス

ケトン体のお勉強してて
どうも油の方に好奇心が進んでって
まだまだ納得できない未完な状態だけど
どーやらケトン体製造するために
中鎖脂肪酸やらがキーパーソンらしいと
思ってるところに
こんなの見つけちゃいました



阪急オアシスで限定販売だそうで



オメガ3って
ちゃんと調べないといかんのですが
とりあえずこんなカンジデス😵💓

ω(オメガ)-3の健康効果
◎血流を改善する効果
◎生活習慣病を予防する効果
◎脳や神経に対する効果 



ワタシには
毎朝、飲んでるチアシード入りスムージーで
オメガ3は、大丈夫なのかなぁ~⤴

チアシードの栄養素

チアシード 大さじ1(10g)に含まれる栄養素は以下の通り
エネルギー 49kcal、タンパク質 1.6g、
食物繊維 3.4g、カルシウム 63mg
マグネシウム 34mg、亜鉛 0.46g、鉄 0.77mg、
オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸) 1.78g


とりあえず、ケトン体と油について
明日からゆっくりお勉強して
書きのこそーと思っとります、ハイ



面倒な性格だなぁ~⤵
ヤレヤレ






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  共にガンバろぅ~⤴
 
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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