中鎖脂肪酸 MCTパウダーのオムレツとステーキでブランチ

雨の日曜日は、おうちでのんびり…
ということは、外食なしのアルコール抜き
でホッとするワタシデス

ケトン体調べてたら、
中鎖脂肪酸を取りたくなって
ココナッツオイルより中鎖脂肪酸100%の
日清 MCTオイルを試したくて
Amazonで日清 MCTパウダー 30パック入り
買ったのが届いたぁ~⤴



使い方もわからなかったので
とりあえず、日清のHPにあった
フワッとオムレツ
作ってみたよーん



あとは、茄子とニラの牛肉ミンチがレタス巻き
トロミは、もちろんオオバコダイエット
広告の品で買ってたガーリックステーキ

それに昨日焼いた低糖質ソーセージロールと丸パン

汁物欲しくて、
昨日も使ったつるむらさきと
とろろ昆布のおすましも付けちゃった

MCTオイルパウダー入れたオムレツは
ホントにフツーに美味しくて
飲みにくいココナッツオイルより
ワタシにはイイのかなぁ~

こんな料理を作ってくれる
嫁さんほしいなぁ~⤵

母業って卒業もあるけど
家事とか主婦業って退職ないのねぇ~⤵


ヤレヤレ




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  共にガンバろぅ~⤴
 
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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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