連休明けに増えた1kgは、便秘のせいかなぁー⁉

月曜の大臣測定のたびに⤵⤵1kg増えて
なかなか体重が減らずに悩むワタシデス

やっぱり土日に自家製ヨーグルトスムージーを
作って飲まないからお通じないの

ってことで
2日分の食べたもの全部排出されない
だから月曜の体重が増えてるんじゃないかと

ってことで、自家製ヨーグルト多めで
フルーツヨーグルトスムージー



今日のピタパンの具は
ソーセージと目玉焼きのレタスたっぷり
それともうひとつ
チャーシューと千切りキュウリのマヨネーズ和え

どちらも旨かったッス

それにしても
例のピタパンがあまりに効率的で
パンを焼きはじめて、初パンを焼かない週末
過ごしてしまったよん

明日の分まであるから
パンを焼くのは、明日かなぁ~⤴


ピタパンだとこんなペースでいいんだなぁ


美味しい~⤴し、素敵すぎるよん






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美味しそうですね

ピタパン美味しそうですね、パンを焼くのもすっかり板についてきた感じでしょうか?
楽しんでやっておられるのが伝わってきます(^-^)/

Re: ももぞうさま

コメントありがとうございます
光栄ですv-238

> ピタパン美味しそうですね、
>パンを焼くのもすっかり板についてきた感じでしょうか?
気づいたら30回目になってましたv-356
いい加減なので、腕前は変わらずですv-239

> 楽しんでやっておられるのが伝わってきます(^-^)/
とりあえず、美味しく続けたいなぁ~って。
早く理想体重になってこんにゃく米と低糖質パスタで
主食のレパートリーをももぞうさんみたく増やしたいデスv-237

奥さまにもよろしくぅぅですv-238


かうんとするぅ
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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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