飲み過ぎたら体重増加 155日目の晩ごはん

ちゃんと低糖質の食事でも
やっぱり一昨日からの飲み過ぎで
今朝の体重が0.9kg増えるんだなぁ
凹んでるワタシデス

買い物をたっぷりしてきたから
夜は、ゆーっくりウチメシで



糖質ゼロビールの飲みくらべをするから
おつまみ風になってるなぁ

ホントは、もう少しちゃんと食べないと
いけないんだろーね。

ローストビーフやら鴨ロースト
牛タンのスモークのお肉の盛合せ
アボカドと卵マヨネーズ

枝豆豆腐と柚子豆腐
紅しょうが天(コレは糖質あり)

あと糖質ゼロビールの500ml✖2缶
コレだけで糖質4g

呑兵衛のダイエットは難しい
だけどぉー、あきらめないもん







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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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