松ちゃんも『マツザップ』! 自家製パンでお弁当 136日目

ダウンタウンの松ちゃんの
「ムリな食事制限ナシ。かかる費用0円。
ひたすら自分で自分を追い込む。。。それがマツザップ」

ではないけど、
乳がんの時も思ったようにやっぱり情報がホントかどうか
自分で確かめるくらいは自己責任だと思うワタシデス

だけどマスコミがお金のためならなんでも平気ということも
知っておかないと…踊らされてしまうからツラいねぇ

と、思いつつ半信半疑で
フォースコリー飲んだり、今度は菊芋飲んだり
なかなかイイカンジのカモにもなってる

で、今日のお弁当は
昨日、焼いた、『ツナマヨとズッキーニ』をのせたお総菜パン
最近、パンにサラダの水分が付くのが嫌で
100均で買ったキッチンシートのかわいいヤツに
パンだけ包んでます
それとウインナーと玉ねぎ入りチーズオムレツ
ローソンのやみつき鶏2/5
(残り3/5はトナカイくんのお弁当に)



そーいえば
極みの青汁(1袋3.3g)(サントリー) が定期購入で
ドンドン来るから、毎日飲んでるけど
あれでも糖質3gあるからねぇ~

今日のお弁当の糖質が10gで
青汁を2杯飲んだら6gって…カラダにいいのか悪いのか

糖質制限中は気を付けようーーー






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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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