停滞期 自家製ハンバーガー食べて大脱出! 132日目の朝とお弁当

神様
ワタシを見放してなかったぁぁぁと今朝の体重計を見て
失いかけた信頼を取り戻したワタシデス

いやーーー、マジ長かったっす
低糖質ダイエット 105日目の5月29日に68.3kgをマークして以来
これまで順調に落ちていた体重が
ずーーっと丸1ヶ月、ピタっと止まってやっと132日目に
やっとのことで67.9kgに

ホントに停滞期ってあるんだなぁーーー

昨日なんてあの巨大ハンバーガーを食べたのにぃ
ホントに低糖質ダイエットってスゴイよぉぉぉ

しかし顧みてみると
その105日の前日のお弁当もハンバーガーだった

さっそく、ほだかビーフでいつも100円ハンバーグ買ってきて
ハンバーガー作らなくっちゃ
(って、その前にバンズ焼こうぜぇ

で、今朝もチアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
(糖質軽減のため、牛乳抜き*バナナ半分減)でエネルギー注入



木曜日ともなると自家製パンがなくなりつつあるので
アボガド大盛りに、ハムエッグまで入れたよーん
あとは、いつものセブンイレブンサラダチキン

はやくパスタマシーーン届かないかなぁぁぁ




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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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