6kg痩せても気づかれない不幸なワタシの105日目のランチ

職場で低糖質パンを焼いていることは
前から話をしてるにもかかわらず
痩せた件には誰からも指摘がなかったから
元々のガタイがイイと10kgの増減くらいじゃ
やっぱり他人からわからないと思ってはいたけど
ランチタイムに改めて
気づかれてないことを確認したワタシデス

それにしても職場のランチタイムに
節電で電気を消すのはいかがなものかね

だって、スマホの性能で明るく撮れてるだけで
  かなり色彩が飛んでしまってるから白っぽいし



そりゃーーー当たり前っす
52才のおばさまの腹まわりがひとまわり小さくなったって
わざわざ見るところでもないし
まずそこに興味はわかない

ただ・・・反対隣にいるオジイちゃんのビール腹が
1kgしか痩せてないと断言してるにもかかわらず
ひとまわり小さくなったと立ち話してたのに
殺意を覚えたけどね

ちなみに
今日のお弁当は

自家製食パン(6g)
ポークランチョンミート うす塩味(TULIP)(2g)
目玉焼き(1個)(1g)
生レタス50g(1g)
マヨネーズ(1g)
サラダチキン(0g)
紅茶(無糖)(0g)

481kcal 糖質9g

まったく問題なしでしょ


ついでに今朝の生パイナップルたっぷりの
チアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
265kcal 糖質39g

ちゃんとそのあと、しっかり3時間以上
お腹を休めておけば
仮にインシュリン発動しても、
そんなに取り込む余分な栄養もなく
おとなしく急速に向かうんだろーーーな。

ってワタシなりにお勉強した結果は
ヨーグルトスムージ復活の話

ってことで・・・めでたし、めでたし






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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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