45日目の晩ごはん🌃

会社帰りに鳥屋さんとスーパー寄って
買い物してから帰ってきた
晩ごはん作る前にお腹が空いたから
昨夜の残りのお好み焼きもどきを食べる

これでゆっくりキッチンに立てる
今夜は、旬の空豆をグリルで焼いたり
買ってきた鶏ミンチで
生姜,ゴマ,ネギたっぷりの鶏つみれ
作って白湯スープのお鍋

片栗粉もほんの少しにしたから
とっても柔らかくてジューシーな出来映え

ほうれん草にもじゃこをたっぷり



ちゃんと作ると
何を食べてもおいしーいね
468カロリーで糖質16g
鍋恐るべし
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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