ダイエット中の上手なソトメシの極意とは…

ホワイトデイ用のお返しを買いに
神戸に来た息子くんのソトメシに付き合う
優しい母のワタシデス

と、言ってアドバイスを求められても
神戸でしか手に入らないモノなんて
最近、ホントにないからねぇ~
まして大阪の方が神戸のお店も出てて
いろんなものあるから難しいねぇ~

とりあえず
ご近所のパン屋さんでランチ[することに



ココは、少しだけお茶もできるスペースがあって
グラスワインも飲める
美味しいデリカッセンもあって
バケットをカットして食べれるのがステキ



息子くんのオーダーは
やっぱり男子だからお肉、ビーフシチュー

ワタシは、白ワインを1杯とバケット2切れ
そのあと、カフェオレを楽しんで満足

トナカイくんと息子くんは、赤ワイン
なかでも
干いちじくとクリームチーズのパンが
美味しいとバケットの残りと一緒に
息子くんがお土産に持ち帰ってた

トナカイくんの大好物
フレッシュのオリーブと
新じゃがとオリーブのオイル煮
どちらもかなり美味しかったみたい



糖質制限してたら
こんな時間も楽しめなかったなぁ~
ちゃんと食べる量、飲む量をコントロールして
美味しいモノを少しずつ楽しむ
コレがダイエット中に
ソトメシを楽しむ極意と痛感

きっとスーパー糖質制限で
こーいう食事を一度、全部あきらめた時間が
あったから、少しでも食せるシアワセを
ココロから感じることができた
いきなりでは、今の心情になれなかったなぁ~

こーいうのを
『足りるを知る』というんだなぁ、きっと

ホントにシアワセ



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痩せるアルコールの飲み方に変わったワタシ!

週末になるとソトメシが続く
けど…意識改革が夫婦に起こったと
実感したワタシデス

一度は、禁酒も考えたけど
トナカイくんと美味しいソトメシに行くのが
夫婦の趣味になってるワタシにとって
アルコール抜きで楽しめるか

と、ソトメシに行けなかった先週
呑めないから、ずーーっとウチメシ
呑兵衛にブレーキをかけられるかっ

でもぉー
そんなことで夫婦が出かけなくなるより
制限なく呑む呑兵衛を返上して
『大人のお酒の飲み方』で
せっかくの食事を目一杯楽しもう
ってことで…
さっそく、神戸に少ない天ぷら屋さんに
行っちゃいました



東京みたいに美味しい天ぷら屋さんがない
と嘆いてたけど
とりあえず、満足
支店だからとーぜんか



元々、天ぷらのコース全部食べきれないワタシ
海老と白身魚と最初の野菜食べたら
トナカイくんに手伝ってもらう

今回は、
海老・キス・菜の花・しいたけ(すり身入)

あとのはトナカイくんにお願い~

何故なら、ワタシの大好物天茶
を食べるために他はセーブするのだ

糖質制限を止めた今なら
食べれるシアワセ



コースの〆だからホントに量も少なめで
ワタシにバッチリ
ホントはワサビがほしかったなぁ~

それと肝心のアルコール量のコントロール
出来るかどうか
アルコール大好き呑兵衛のワタシだから
当の本人がいちばん超不安だったけどぉー

トナカイくんが
ちゃんとセーブしているのを見て
麦焼酎の水割り 2杯だけで終了

いつも呑み出すと美味しいお料理だと
うれしくなって余計にピッチが上がって
止められないのに

糖質制限で糖質0の蒸留酒は
いくら飲んでもカロリー無関係でOK
ってところから
ちゃんと食事と同じようにカロリーも
バランスよく考える脳に
ちゃんとシフトできた気がしたぁ

食事もアルコールも質と量を考える
当たり前のことなのに
どーして出来なかったんだろう

スーパー糖質制限を1年続けてこれたことで
食事についてきちんとコントロールできる
それがワタシの自信になって
我慢とは別の形の『食を楽しむ』に
変えていける気がしたぁ~




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かうんとするぅ
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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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