アボカド種茶のことは書かねばなるまい。。。

とにかくアクセス数がバカみたいになっていますが
たいしたこと書きませんよーーと
大声で言いたいワタシデス

さてさて・・・
ワタシがスーパー糖質制限に悩んでいて
ブログ更新を怠っていた約1ヶ月の間に
変わってしまった嘘のような真実を
意を決して書いておかねばなるまい

実は…アボカド種茶飲みたさに
山ほどのアボカドを買って、毎日1コ食してたら
アボカド嫌いになりましたとさ

ホントにワタシってサイテーーー



ちなみにワタシのアボカド種茶のレシピは
  自家製アボカドの種茶をさっそくやってみた!

  アボカド種茶を赤くする方法



で・・・便秘解消するのにどーーするって
なったところに
なんでも調べるワタシが
水溶性食物繊維の特性から難消化水溶性食物繊維
そこから難消化性デキストリンを勉強して
今では毎朝、スムージに入れてトナカイくん
仲良く飲んで快腸

難消化性デキストリンには主に5つの作用

1.糖の吸収スピードの遅延作用(食後血糖の上昇抑制作用)
2.整腸作用
3.脂肪の吸収スピードで遅延作用(食後中性脂肪の上昇抑制作用)
4.内臓脂肪の低減作用
5.ミネラルの吸収促進作用


最初は、試しに400gのを買ったけど
会社でも飲むからすぐなくなりそう

で、今はなんとぉーーー2kgの買って
届いてあまりの大きさにビックリ

お嫁に行った娘にも分けてあげましたぁ
めでたし、めでたし

そんなアボカドが苦手になったワタシでも唯一



Image-ahuacatlan-olive-oil.jpg

コストコのAHUACATLANアボカドオイル
一般的な商品の半額以下

お嫁に行った娘からコストコに行くってきたから
アボカドオイルを3本買ってきてもらったよぉ
コレは、アボカドが苦手になったワタシでも

avocado_oil_sub1_r1_c1.jpg





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スーパー糖質脱却からの日々 リハビリ中 居酒屋編

ココロが失恋中で暴走して飲み過ぎたため
やや胃の粘膜が荒れているワタシデス

昨日は、宣言どおり
トナカイくんといつもの立飲み屋で待ち合わせしたよん

で・・・お先にいつものウーロン割と
本日のおすすめメニューのじゃこサラダ
オニオンスライスもたーーっぷり



で・・・既にマグロのブツが売切れだったから
本マグロを奮発してやったぜぇ



でもワタシはやっぱり赤身の方がスキ



本日のおすすめメニューをもうひとつ
牡蠣の燻製はトナカイくん用になりましたぁ
ワタシは最近、牡蠣を食べすぎて牡蠣休暇に入ってます



で・・・スーパー糖質から脱会すべく

糖質制限で迷子のワタシ用に新ルールで
1日1食だけ今までの食事(と言ってもチーズとか脂質は抑えめにして)
プラスα糖質(主食)にしてみよーー

ってことで・・・
1年前まで必ず頼んでいたこのお店特製
肉やきそば【バラソース】をオーダー メニューは 駅前
ここは、380円でそばも半玉・・・それを
いつものようにトナカイくんとなんでも仲良く半分こ



やっぱりすぐに糖質制限を解禁にするのが怖い
また元通りに、あという間にリバウンドで戻ってしまう
それが怖くてしかたない。。。。けど

これくらいならカロリーも大丈夫だよね
麺だけでも糖質60g の1/4ってことだから
ひとまずスーパー糖質脱却してるかな~

って、アルコール飲み過ぎてるから
カロリー自体問題外か

失恋の痛手をアルコールでごまかすなんて
さみしい女のやることって雰囲気だけど
今は、ありがたいことに
トナカイくんとヨッパーふたり組なので・・・
そのうち立ち直るよぉ~

長ーーい目でヨロシクねん




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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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