クリスマスにロイホでスーパー糖質制限メニューですっ♪ (*^_^*) PartⅧ

12/23(水)クリスマスまでカウントダウン
超めずらしくロイヤルホストで
親友ミポりん夫婦と3時なんて
中途半端な時間に待ち合せしたワタシデス

ワタシ達ヨッパーふたり組にとって
魅力の少ないファミレスになんて
めったに行かないけど
クリスマス用に焼いた
生チョコシフォンケーキやら
失敗したトナカイパンを渡すべく
何年振りかに入ったさぁー

ロイヤルホストに来たかぎりは
絶対頼みたいワタシの大好物が
オニオングラタンスープ
450円(税込486円) 155kcal 塩分1.5g



ロイヤルホストのオニオングラタンスープのレシピが流出!

ロイヤルホストの看板メニュー
「オニオングラタンスープ」のレシピが
テレビ東京の「カンブリア宮殿」で
公開されました。
これで再現が困難だった人気メニューを
自作できますよ。

ってさ
ワタシは、あの量の少ないと感じる程度が
ダイスキなのさ

ロイホ


ロイヤルホスト 帆立と海老のあつあつグリル~温野菜添え~
海老もプリプリ
帆立と海老以外のつけ合わせは、
ほうれん草、ナス、ブロッコリー、かぼちゃ、ジャガイモ、コーン。
タレは少し甘い、軽い醤油味

かぼちゃ、ジャガイモ、コーンが糖質高めの理由かな

エネルギー 386kcal
たんぱく質 28.4g
脂質 14.3g
炭水化物 35.3g
ナトリウム 1299mg
塩分相当 3.3g




ホントは、やっぱり
チキングリルやポークしょうが焼きが
低糖質メニューなんだけどぉー
我が家は仲良く
トナカイくんと半分コなので
許していただこう~

でもぉー
白ワインと付け合わせのカボチャや
コーンとちっちゃなポテトを食べた
トナカイくんは、途中からアクビ連発

ホントに最近、糖質に敏感すぎて
逆に心配だよね





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第2弾!マツコいち押しアイスの実 白いカフェオレと抹茶ミルク  食べたよぉ~⤴(^O^)

マツコのスペシャル番組でやってたアイスクリーム特集以来
トナカイくんとヨッパーふたり組
コンビニで大人買いに走るワタシデス

前回のブログは
  アイスの実の大人のカフェモカ

ひと袋あたりの糖質が18.3gだとぉってビビってたのに
今回は白いカフェオレと抹茶ミルク  2種類もーー



まずは、白いカフェオレ~



な、な、なんとぉぉぉ
ひと袋あたりの糖質が17.8g



次は抹茶ミルク  



ひと袋あたりの糖質が18.5g



隣にあった白くまアイスが46g
もあったのに比べたら
ぜんぜん食べれる範囲でしょ

トナカイくんとふたりで仲良く半分コなら
1人糖質10gをキるデザートとして

だけどぉぉぉーー
いくら糖質制限の調査研究だとしても
一度に2つもヨッパーの勢いで食べちゃったら
ダメダメ






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クリスマスに自家製低糖質パンでトナカイパン焼いちゃいました(^_-)-☆  Vol.65  

12/10(木) からブログを書けなかったおかげで
自家製パンを焼いたのも
トーーゼン書けてないワタシデス


クリスマスに焼こうと先月から準備していた
トナカイパンなのにぃぃぃ

ちなみに成功した時のブログは
  クリスマス用にトナカイくんパンを焼いちゃいました 

あの時の
トナカイパンをより完成度あげるべく
真っ赤なチェリーも買って準備万端
成形までは完ぺきだったのになぁぁぁ

このパンはプレゼント用ってことで
いつもの白いパンミックス粉 ではなくって

フツーの強力粉を使ったもんだから
糖質制限初めてパンを焼き始めたワタシには
逆に難しいというか慣れてない

成形まではこんなにかわいらしいトナカイくんを
6頭立てで作ったのになぁ~



いつもの発酵しづらい低糖質パン生地と違って
ついつい発酵しすぎて・・・
ちなみに手前は、甘栗むいちゃいましたをのせた
アーモンドクリームパン



こんなことになっちゃいました



ちゃーーーんとチョコカスタードクリームも
混ぜ混ぜして作ったのを詰めたのにぃ。。。



とりあえず会社のみんなには
状況説明をしてからちゃんと個別包装で
差し上げたら喜んでもらえましたよん



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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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