和牛ステーキバーガー食べて痩せるぞぉ~!

3連休のブランチにいつものハンバーガーを
超!食べたかったワタシデス

買いに行きたかったのになぁ~⤵
いつも
ほだかビーフ110円ハンバーグ
売り切れちゃってたぁ~

仕方ないのでぇ~⤵
焼肉用に残ってた牛肉でステーキバーガー



あいかわらす魚焼きグリルって便利だなぁ~⤴



トナカイくんとふたりだと
ホントに焼肉しても、
そんなに量をいらないから残っちゃう
っていうか、いろいろ楽しめるねぇ~⤴



今回のバンズが小ぶりだから
ひとり2個ずづだね



またバンズ焼いたけどぉー
いつもほだかビーフ110円ハンバーグ
週末まで買いにいけないのかなぁ~





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ベーコンエピパンを焼いちゃいました❗Vol .59

3連休だからってのーーんびりしつつ
なんとなく毎日なにかを焼いてる気がするぅ~
ワタシデス

3連休 初日
朝から生チョコシフォンケーキのリベンジ
そのついでみたいに
(ちょっとおかしいけどぉ~⤵)
6種類ものパンを1度に焼いちゃう

2日目
親友ミポりん夫婦が来ることになり
フツーのホットケーキミックスで
バナナとクルミのパウンドケーキを

で、最終日のさっき
明日からのお弁当用のバターロール8個
バンズを4個、ベーコンエピパン2本
焼き上げたよぉーーん



いやーー、自分に驚いちゃうねぇ~⤵
パンを焼き始めの最初に言ってた通り
まるでお米を洗うかのように
フツーのご飯の支度するみたいな
日常に力を抜いてパンを焼きたいなぁ~⤴って

で、焼いたけどぉ~
あまりにフツーにブランチの用意と
合わせてやるから
成形する前に発酵し過ぎるミス
大急ぎでエピパンの成形もしたんだけどぉ



ちなみに今日のエピパンはベーコン
それと粒マスタードの代わりに
IKEAで昨日買ってきたホールグレインマスタード
たっぷり入れて巻き巻き

バンズとエピパンにゴマもたーっぷり



だけどぉー❗
最近のワタシは、感性でパンを焼いてるから
今日のパンが水分多い気がして
少し粉を足したんだけど
もう少し足すべきだったんだよなぁ~⤵
もっとワタシの感性を信じなくては



おかげでパン生地が緩いまま
焼き上がってしまったぁ



まあーーー
固くてマズイっていうのとも
まったく違うので、今後の勉強になったと
そーいう理解でコレからも日々精進

学びがあるというのは
ありがたいもんですぅ




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冬にパンを焼くコツ! ドライイーストを生き返らせる!

最近、パンのことでいろいろと質問される
パン焼き歴9ヵ月、新米のワタシデス

ワタシは、パン教室に通いません。
理由は前に書いたので
気になる方は注意してないしょ話

だからぁー、勝手気ままに我流で焼いてる

そんなワタシに質問されても
ホントは正解かどうかわからないが
とりあえず、少ないながらの経験値で答える

特に困るのがホームベーカリーで
白いパンミックス粉 で焼いたけど
膨らまないと困ってる場合



なぜならワタシは、ホームベーカリーで
コネるまでやってたけど
あの食パンの形がなにか非合理的な気がして
キライだから一度も焼いたことない⤵

だからその点についての思考錯誤してない
って言うか、そこだけ経験値がない

それでも少しなんとかならないかと
発酵を促す策を伝えるけど
ワタシみたいな感性でパンを焼くタイプは
現場を見ないとわからない

で、なんとかワタシがアドバイスできそうな
発酵のコツを伝授することにしてる。
ワタシがあまり焼き時間や発酵時間を
これまでレシピに書かなかった理由は
超カンタン
パンを焼く場所や季節、電気かガスか?
とにかくイースト菌が生き物だから
一概に言えないってこと。
それなのに本みたいに何分って書けば
初心者🔰は、時間ばかり気になり
発酵が不十分で膨らまなくても
ついつい焼いてしまう

それが固いパンの原因で大きいし
現にワタシが当初、失敗し続けてた原因だった。
だから敢えて時間ではなく
パンのコネ上がったときの温度が
30℃から35℃になるように
夏場は、水を冷水にするとか
冬場は、ぬるま湯にするとか
そーいう材料の温度管理がいちばん大切
ってことを伝えたいけど
やっぱり伝えるのって難しいぃ~⤵
他力本願だけどぉー
とりあえず、ワタシが参考になったサイトを
紹介してみよう
失敗しちゃった!を減らすための
パン作りのコツとポイント3つのお話


冬場のパン作りのコツ

コレだけ読んでも
膨らまないのは、室温やらコネ足りないのが
原因だとわかるはず
他にも途中で霧を吹かないので
表面が固くなるとか、理由は様々だけどー

で、それでも膨らまないとお嘆きの方には
ドライイーストを生イーストに生き返らせる
その方法でやってみてはどーかと

コレは、温度が命だから温度計いるんですよね~⤵
ドライイーストの入れる量を50cc程度のお湯
と言っても50℃になると
イースト菌が死滅するから
冬場は、その手前の45℃のぬるま湯で
20分置いておけば
ブクブクしてきて発酵し始める。



室温が低いと温度をキープできないから
もちろん湯煎するのもアリ

コレを粉や卵と一緒に投入して
一度トライしてみてはいかがかなぁ~⤴

ホントは発酵しやすい夏場から
初心者はスタートする方が楽チンだけど
そんなことばかり言ってたって
いつか冬は来るわけで
とりあえず、パンを焼くには
発酵を制するものがパン焼きを征する

ってことで一緒にガンバりましょ~⤴




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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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