スーパー糖質制限OKの海老のかき揚げとお蕎麦作っちゃった(^^)/

今日は、昨日のワタシと反対で
トナカイくんが飲み会
ってことでひとりウチメシのワタシデス

こーいうひとりメシの時に主婦は
冷蔵庫の掃除したさにメニューを決めるよね
ワタシは、オオバコ麺の生地が残ってたから
まずはそれを麺にして茹でた後に
水でしっかり〆て冷たい蕎麦みたい
 とりあえずオススメのレシピは
  オオバコで糖質3gのウマい麺を作ったよん



それとコストコの解凍しちゃった
ボイル海老
コレをソバに黄身を落として残ってた
卵の白身を軽く泡立ててから
低糖工房のお好み焼ミックス粉

大さじ2を入れて海老とサクッと混ぜて
ウチはアボガドオイルで軽るーく揚げてみた


お蕎麦とかき揚げって糖質制限中
ぜーーったい食べちゃダメなものだけど
これなら食べてもだいじょーーぶ
栄養成分成分表示 (製品100gあたり)]
 エネルギー359kcal、タンパク質54.4g、
脂質8.6g、糖質4.2g、
 食物繊維23.4g、ナトリウム1380mg

大さじ2くらいだと
計算しにくいくらい糖質少なっ



オオバコ麺は、1人前で3g程度

値段の高い通販の低糖質麺も
こんなに低糖質じゃないし、
なによりこんなに美味しくない

とにかく安くて作れるからやってみてみて








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ショック!糖質制限の味方S&B シーズニングがまたも製造中止(°д°lll)ガーン

昨日は、会議後の飲み会参加で
飲み過ぎたのに、二日酔い知らずのワタシデス

先生たちと飲むといくらも食べれない上に
お酒を作る役にまわるので
ついつい飲むのもハイペース
(なにせ自分ですぐに足せちゃうから

そんな昨日、ショック
お気に入りのS&B シーズニングがまたも製造中止

いつものように成城石井に寄り道して
SBのSPICE&HERBシーズニング39種類を発見

さっそくブログに書いたのが2か月前
   低糖質cookingにもってこい♪のコイツ

いちばん最初なカンドーした
1袋6g中の炭水化物 3.0gタンドリーチキン
まだあるけどぉーーー

そのあとに2度ともカンドーした
糖質たったの1g
S&Bシーズニングフライドチキン まで
製造中止ってどーーよ
つい昨日、手間いらずで美味しいからお弁当にイイナぁ~
って書いたばかりなのにぃぃぃ

    超かんたん低糖質唐揚げは焼くに限るぜ❗
    かんたんチキン南蛮だぁよん
    かんたん焼くだけフライドチキンサンド

20151024230112484.jpg


前回は、S&B菜館 鶏手羽のピリ旨照り焼
せっかく見つけた超低糖質メニューなのに!!販売中止
ってブログでんでたくらいなのに

20150928210332008.jpg

とりあえずAmazonで10個入り買って楽しめてるけど
     オオバコ使ってふわふわ鶏つくね🎵照り焼き 

20151022194440519.jpg


ひとまず、まだ家に残ってるし
全部なくなるまでしばらくあるのかも・・・だけど
オーブントースターでも使えるって
ホームページにレシピもあるし


S&B スパイスレシピ タンドリーチキン
たんドリー

20150819094421771.jpg

他の調味料も一切なしなのでかなり使えるコイツ
低糖質cookingにもってこい
   この手のも買ったことあるけど
   すぐに使いきれないスパイスの賞味期限切れにしてしまう
   湿気て、固形になってしいまうぅぅぅ
   ずぼらなワタシには完璧なのになぁ~




まだ今なら在庫が出まわっているみたいだから
ご近所探してぇーーー

ぜひぜひ、お試しあれ



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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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