超低糖質 !かんたん焼くだけフライドチキンサンド

今週からお仕事がトップギアで
来月の東京出張まで
突っ走る予定のワタシデス

シンポジウム開催準備やら
真面目にお仕事モードで苦笑いしか出ない

でもぉー、昨日の台所大掃除のおかげで
今朝もホントにお弁当作りが楽チンだったなぁ
今度は、トナカイくんと冷蔵庫の大掃除しよっと

ってことで
まだ安売りで買った鶏肉があるから
朝から焼くだけフライドチキン
作っちゃうぞぉ~⤴



最近、味付けが簡単すぎてお気に入りの
S&Bシーズニングフライドチキン 
唐揚げよりも簡単
お弁当のおかずにバッチリなのに、
どーしてスーパーとかで
あんまり見かけないのか
ねぇ🎵S&Bさーん
だからぁ~⤴
Amazonで買うことになっちゃってるんだけどぉ⤵





我が家は、なんでも魚焼きグリルで
まとめて焼いちゃいますぅ

最近、パンのことを書かないと
自家製パンのお問い合わせがあるので
改めて目盛りっておきます

自家製低糖質バターロール

【 基本の生地 】

白いミックス粉 250g
水 250g
卵 1個
バター 30g
ドライイースト 5g


これのバターを倍(60g)にしただけ
1個あたりの糖質は、1.5gとあいかわらず
超低糖質の主食でぇーす



この粉でピザも焼いちゃいます
   超低糖質ピザ焼いちゃいました!


あとは、焼き上がったのをはさんだら
このすばらしぃ~⤴出来栄え



早めにCOOKPADに残していかないと
まとめてやると大変そう~⤵

なんとかせねば






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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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