やっぱり美味しい自家製オオバコ麺であんかけ蕎麦

1日かけてトナカイくんと一緒に
録画してたWOWOWのドラマ通しで観て
満足したワタシデス

夕方になって近所にお買い物

で、いつものごとく
買い物したのに
吉呑みするワタシ達ヨッパー
冬限定メニューのすき焼き鍋大盛りの
肉の追加300円、生卵も追加



ほどほどに飲んで仲良く帰ってきて
小腹が空いたから
お久しぶりにオオバコダイエット使った
糖質ほとんどゼロ麺作ったよん

ちなみにレシピは
コチラオオバコダイエットで糖質3gのウマい麺

前回は、冷たい蕎麦みたいに食べたから
今回は、ほっこり『とき卵あんかけ蕎麦』



一緒に恒例のお弁当用のパン焼きしてたから
切ったあとに少し置いてたら
ちょっこし、麺がくっついたので
いつもの麺の箸あげはナシってことで
ヨロシク~






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糖質制限中だから美味しいハンバーガーでブランチ

ホントにイイお天気だけど
まったりした週末でなーーにもしない
困った主婦のワタシデス

わざわざ神戸まで散髪にきた息子に
お土産にお肉でもを持たせてあげようと
いつもの市場までお買い物
もちろんお肉はいつも
ほだかビーフで買ってきた110円ハンバーグ
コレと自家製超低糖質バンズで
美味しいハンバーガーを作ろーっと

ちなみに自家製超低糖質バンズのレシピは
   自家製低糖質バンズ焼いちゃいました! Vol.32



ここのハンバーグの肉汁にいつもカンドー
今日は、1個100gを贅沢に1.5個をパテにしても
200円しないんだからスゴイ



いつも使ってる魚焼きグリルは、
ズッキーニも玉ねぎも一緒に焼けちゃう賢さ
今日はベーコンもたっぷり



お肉は国産和牛の専門店
ほだかビーフ110円ハンバーグ
この肉汁にいつもカンドー



めんどくさがりのワタシは、
最近、なんでもバターロールの生地で作ってる
やっぱりパン焼きが趣味じゃないから
とりあえず美味しく食べれたらイイかなぁ~



自家製超低糖質バンズで
目玉焼きやらチーズやらはさむだけ 
マヨネーズとケチャップかけたら出来上がり



注意しなきゃいけないケチャップは
    


•栄養成分 : [栄養成分成分表示 (100gあたり)]
エネルギー56kcal、タンパク質1.8g、脂質0g、
糖質11.1g、食物繊維1.5g、ナトリウム610mg

ってことでよっぽどバカみたいにかけなきゃ







この粉でピザも焼いちゃいます
   超低糖質ピザ焼いちゃいました!







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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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