連休明けに増えた1kgは、便秘のせいかなぁー⁉

月曜の大臣測定のたびに⤵⤵1kg増えて
なかなか体重が減らずに悩むワタシデス

やっぱり土日に自家製ヨーグルトスムージーを
作って飲まないからお通じないの

ってことで
2日分の食べたもの全部排出されない
だから月曜の体重が増えてるんじゃないかと

ってことで、自家製ヨーグルト多めで
フルーツヨーグルトスムージー



今日のピタパンの具は
ソーセージと目玉焼きのレタスたっぷり
それともうひとつ
チャーシューと千切りキュウリのマヨネーズ和え

どちらも旨かったッス

それにしても
例のピタパンがあまりに効率的で
パンを焼きはじめて、初パンを焼かない週末
過ごしてしまったよん

明日の分まであるから
パンを焼くのは、明日かなぁ~⤴


ピタパンだとこんなペースでいいんだなぁ


美味しい~⤴し、素敵すぎるよん






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時間無制限のバイキングに行ってみた❗

意図してないのに
1日1食になってしまったワタシデス

昨日1日、ウチメシだったのもあって
買い物ついでに歩きでブラブラ
ブランチのソトメシで
サイゼリアでもなんて考えてたら
その隣にバイキングビュッフェがオープン
なんて見つけた

お昼前で日曜なのにまだ空いてたし
アルコールの飲み放題も付いた
コースも昼からあるというので
トナカイくんとふたり入った



業務用スーパーがやってるから
味を求めてはいけない
けど・・・
種類が多いし子供連れやら、年配の方も
けっこういるんだと感心

決まった時間に出るローストビーフも
期待しなければ納得できるのかなぁ~⤵⤵⤵



どーせ、ワタシ達は
時間無制限の飲み放題に
重きをおいてるのだから~⤴

って、ランチタイムの入れ替え16時まで
いったい何杯のハイボール飲んだかなぁ~⤵




すっかり酔っ払いふたりは
ウチに帰ってくるなり、ハタンキュー

トナカイくんは、夜になって目覚めて
小腹が空いたみたいなので
滝川豆腐とモロヘイヤなんて
かなり健康的な晩ごはんを出した
けど
ワタシは、胃の粘膜が荒れてるから
食べ物はいらなーーい

とりあえず、たっぷり麦茶を飲んで
さっさと寝直して
明日からのお仕事がんばろーかな。


ヤレヤレ





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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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