ガンバった今日は居酒屋で低糖質メニュー 176日目の晩ごはん

今日は、朝からピザとピタパン作りで
ガンバったからと晩ごはんを
ソトメシで許してもらうワタシデス

イヤー、昨日の
超旨いワンタンといい
今日の贅沢三昧ピザちゃんと膨らんだピタパン
なかなかどれもレベル高くないかい

しかっし、ちょつぴりお疲れだったので
晩ごはんは…
トナカイくんと仲良く飲みに行くことに

いつものお店は、ワタシ達の低糖質ダイエットを
よくわかってくれているので楽チン
付きだしは、ままかりの酢漬け
それと小アジの南蛮漬けも



ワタシの年代の女性には
カルシウム大事だもんねぇ
あー、いつもの明太子だし巻きの画像忘れた
トナカイくん用にと卵豆腐のめかぶ乗せ



ついでにチャーシューも
もちろんポテサラは、トナカイくん担当



なぜか黙ってたら最後に鶏焼き



野菜食べたかったから
ちょうど良かったよん

けっこう早めの晩ごはんだったけど
しっかり食べたから
お腹空かなくて助かったぁ

明日のピタパン楽しみだなぁ~⤴
何を具にするか考え中




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糖質OFF 超うまいピザ焼いたよぉー♪

最近、なにか食べようと思ったら
全部自家製にしてるから
食べる頃にはお腹ペコペコなワタシデス

それだけ安定して、完全低糖質メニューに
なってるってことなんだけどねぇ⤵⤵
ってことで今日は
ピタパンを焼くのと一緒に
ピタパンと同じ生地でピザ焼いたよぉー

山食パンを焼かずに
ピタパンにするようになって
バターを全部やめて、ココナッツオイルと
白いパンミックス粉で焼いてるよん



ベーコンとソーセージの肉系と
シュリンプたっぷりピザ

焼いてるあいだにお腹空いたから
今朝、市場でいつものほだかビーフの激ウマ110円ハンバーグ
買ってきたの



なにも付けずに焼いたよぉー



ホントに焼くだけで美味しい



ホントにシアワセ
美味しい低糖質ダイエットサイコー




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自家製低糖質ピタパン焼いちゃいましたVol.29

前回の初ピタパン失敗以来
もうピタパンを膨らませるコツについて
勉強はカンペキだから
早く焼きたいと思ってたワタシデス

いつものことながら
やったことなくても自信満々なのは
やっぱりビョーキかしらねぇ~⤵

でもぉー
日曜日のブランチに自家製低糖質ピザを焼く
そのついでに白いパンミックス粉使って
同じ生地を
かわいいニーダーちゃんでコネコネ

ピザは、ほとんど発酵無し
だからピザを焼く間にピタパン用はおやすみ

焼けたピザを食べてから
オーブンを温めておいてピタパンの成形

20150809135623067.jpg

いつものパン作りと違って
生地表面を乾燥させるくらいでイイ
これがコツ

20150809135944592.jpg


ご覧のとおり、完全ピタパン制覇

20150809140244374.jpg


ピザ3枚とピタパン8個作った中で
ピタパンなんと7個
がしっかり膨らんで大成功

たったひとつの失敗
ご愛敬ってことで

20150809141031442.jpg

これでお弁当作るのも楽しみ

自家製低糖質ピタパン Vol.1

自家製低糖質ピタパン Vol.2

自家製低糖質ピタパン Vol.3

ひさしぶりに気分良くパン焼けたねぇ




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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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