増えた1kgをステーキでリセット 166日目の晩ごはん

明日は、ご近所にお住まいの呑み友達の
ご家族とでお食事会
ヤバしってことで
ウチメシで大人しくしてるワタシデス

スムージー用のパイナップルが熟れてきたから
早くcutして冷凍庫に入れたい

ってことで
忘れそうになっていたコストコのステーキ
だしてきたぜょ



トナカイくんと一緒に食べようと待ってるあいだに
このあいだ届いたスーパー発芽大豆

つまんだり、さけるチーズを食べてたよん

今日のぐるナイのゴチになりますも
ステーキだったから
なんかうれしくなりつつ
お肉食べてた

だけど・・・
残っちゃったからぁ~⤴
明日のお弁当は、ステーキサンドだわん

スーパー発芽大豆が美味しかったので
定期購入するかなぁ~

お金使うねぇ~



ヤレヤレ








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やっとできたぜぇぃ♪Blog内のランキング!BEST15!(^^)

けっこうイイ年のわりに
パソコンや機械系統が超お得意
しっかりしてバリバリタイプとよく言われるのに
3ヶ月前に51才になったばかりを
なぜかずーっと52才と勘違いしていたワタシデス

いつから52才って
ワタシの中でなっちゃってたのかなぁー
まだまだ半年以上51才残ってるのにねぇ~
こーいうところが
生き急いでるってことなのかしらん

ドンドン話が横道にそれとりますが
ワタシがボケてるってところではなく
パソコンが得意ってところに戻すよん

で・・・かねがね自分の書いた記事で
(ワタシのが1日3回もあるせいなんだけど)
知りたくて調べたこととはいえ、
我ながら役に立つなぁ~
と、自画自賛するものやら
とってもスキな記事もたくさんあるのに
残念ながらトコロテン式に押し出されてしまうわけ

そんな中でも
ちゃんとブログ内の人気ランキングなんか
設置しているブロガーも多くいて
あーいうふうにしないとなぁ~となんとなく思っておりましたが
やっとこさ、思うものが設置できたんぜよぉ

ランキング

いやーーー、
やってみたら大したことでないのにぃぃ
ついつい時が過ぎてしまっておりました

これで少しは、
ワタシのかわいい子供のような記事達に
もう少し日当たりが
よくなってくれるといいなぁ~

などと考えたりして
ほくそえんでおり次第です

最近、『読んでます』とか
ありがたーーいコメントをいただいて
ホントに誰かに届いているんだなぁ~
今さらながらカンドーしてるワタシデス
これからもヨロピク


(ホント、コイツマジ友達少ないっすよ)



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美味しい低糖質ピザを焼くぜ♪ 166日目の朝とお弁当

やーーーっぱり便秘気味のワタシデス

前にこんにゃくVSふすま  糖質オフのパンミックス粉 
で書いた通り、原料のせいか
白いパンミックス粉 700g入の方が食物繊維は多い


ミックス粉 比較

なのに・・・糖質は少ないってホントかなぁ~

ホームページのデータがホントかウソかは別にしても
とりあえず比べるのに
これしか資料がないんだから仕方ない。。。。

味は、ワタシ的に京都江部パンミックス粉の方が
フツーのパンに近いっていうかわからないのに比べて
白いパンミックス粉は、やっぱり食物繊維が多い
ってカンジが否めない。

ということで
昨日みたくボチボチ代わりばんこで焼くことに

で・・・
本題のパン生地で作った朝からピザを焼いて
お弁当にしましたよーーーん

今週は、ほだかビーフのいつも110円ハンバーグ買えなかったので
仕方なくのやみつきチキンで
チキンサンドにしたんだしぃぃぃ



最近、お弁当箱に入れるのは
食べにくい上に洗い物も増えるし、パンがベタベタする
イイことひとつもないことが判明

ということで100均でラブリーなアルミホイルを買って
包んで会社に持っていくことにしてるっちゃ



手も汚れにくく食べやすくなったし
みなさんにもお店のみたいに食べてると好印象

シバラクハ、コレだなぁ~





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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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