人参シリシリ♪低糖質レシピ 163日目の晩ごはん

めまいは、なんとか治まったし
ソトメシ続きで冷蔵庫がパンクする前に
ガンバって消化するよう料理するワタシデス

まだあるのに間違って買った人参

沖縄料理ってヘルシー&低糖質
こーいう時は
絶対本格的な人参シリシリ



人参を細切りスライサーで切ったのを
油でしんなりするまで炒めて
そこにシーチキンまるごとと顆粒だし投入
あとは、フライパンの端に溶き卵
箸で混ぜて、炒り卵にしてぜーんぶ混ぜたら
完成という簡単レシピ

その上、栄養価もたっぷり
冷めても美味しいからお弁当にもバッチリ

あとは、

魚焼きグリルで鯛の粕漬けと手羽中の胡椒焼き2種類1度にまとめて焼いちゃう
トナカイくん用に
お豆腐にブロッコリースプラウト入れたの

白菜と豚肉と白滝を煮たのも
明日食べようかとおもったけど
美味しそうで出しちゃったし

それにしても
どいつもこいつも低糖質だなぁ~

その上、ぜーーんぶウマ~い

こーでないとダイエットなんて
やってられませんって

ライザップみたくキュウリだけで痩せても
リバウンドするのはしゃーないでしょ

まったく高っかいお金払って
なんでキュウリやねん
バカになりたくないねぇ~⤵


ヤレヤレ



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東京先行発売 魔法のミルキーもらった♪

ノドの痛みと軽くなっためまい
めずらしい不調にヤレヤレ感満載のワタシデス

ホントに暑そーな外の様子を見ながら
クーラーの効いたリビングで猫たちと一緒に
27時間テレビをくだらないと言いつつ
休日らしい時間を過ごしてるよん

ノドの潤滑油に低糖質ダイエットには
あるまじき、キャンディーをなめよーっと

オヤツを買わないワタシだけど
お土産はたくさんもらうからねぇ~

最近、もらった東京土産
スゴい色



東京先行発売 魔魔法のミルキー

パパブプレのは、フルーツだからか
ノドにしみたけど、
さすがミルキーコレは大丈夫



甘党じゃないから
ひとつふたつで充分満足しちゃった





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マイナス7.5kgマークしたのはいいけど…163日目の朝ごはん

昨日の晩ごはんが早かったから
朝からお腹が空いてるのに
朝ごはんの支度も思うようにできず
気分サワタシデス

昨日の朝も三半規管がおかしくて
今朝は、よりひどくて
めまいと吐き気がする状態でお手上げ

それでも作るぜ
ホントは、昨日作る予定の豚しゃぶしゃぶ
チンゲン菜を切るだけ
簡単だからねぇ



パン教室でお土産にいただいた
糖質制限 万能ごまドレッシング
すっきり食べれて

春雨とか入れられないから
代わりに糖質0g麺を入れて食べると
サイコー

ボチボチ食べて、ゆっくりしときます

これは、明日病院だなぁ~




ヤレヤレ



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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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