ローソンの やみつき鶏 赤と黒 161日目の晩ごはん

喉の異物感を感じて病院に行って
鼻からカメラ入れられて
かなり凹んでるワタシデス

そんなテンション低いまんま
ローソンで やみつき鶏 赤と黒を買い占め



7月7日(火)からローソンでやみつき鶏赤
新発売
なので、初食べくらべ
ついでに王将の餃子とコラボしたからあげくん

にんにくと胡椒たっぷりの黒と
見るからに辛そうな赤色は
ラー油の辛さらしい

喉に痛みを感じるワタシには
ちょっとツラい辛さだったよぉー
元気だったら、アルコールと一緒に
美味しく食べれたのになぁ~⤵

とりあえず、アボカドのクリームチーズ焼きに
最近、我が家でブームのワサビ味の
コストコで買ってきたわさベーゼを付けて
低糖質な晩ごはんだけど
これも喉にツラいってどーーよ



なにも食べても低糖質って
素晴らしいけど、喉に痛みを抱えてる
今のワタシには、美味しく食べれないことが
ツラい、ツラい、ツラすぎるぅ


早く治らないかなぁ~⤵

ヤレヤレ




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こんにゃく VS ふすま  糖質オフのパンミックス粉 

体内年齢がまた60才になってショックなところに
なんとも便秘気味で
すっきりしない日が続いているワタシデス

うーーん(シャレではありません)
これまで朝、チアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
(糖質軽減のため、牛乳抜き*バナナ半分減))を飲んでると
スッキリさっぱり過ごしていたのに・・・
ここ2、3日様子がおかしいデス
の量が少ない。。。 

変えたことと言えば、
自家製パンの粉の種類くらいかなぁ~

便秘に低糖質対決 こんにゃく VS ふすま 
ってことかぁ~

京都江部パンミックス粉は、たしか
ABS(株)の製品なので、こんにゃくが主原料なのかなぁ。
abs.jpg

これまでずっと使っていた
白いパンミックス粉 700g入
tou146-023b.jpg

こっちはふすま、小麦粒の表皮部分が主原料

どちらも食物の中では、繊維質は多い方だけど
食物繊維総量の含有量一覧表で見ると
2つとも載ってないのよねぇ~
なんといっても

HP情報だと
ABS     こんにゃくパン 1個(45g) 糖質2.9g 食物繊維6g
低糖工房  白いパンミックス8枚切 糖質2g 食物繊維9.2g

8枚切の食パンとこんにゃくパンの45gが
どれくらい差があるのかわからないけど・・・
やっぱり前から使ってた 白いパンミックス粉 の方が
糖質は多いけど、食物繊維も多いってことかぁ~

まだ先日入手したの江部粉パンミックス粉もたっぷりあるけど
とりあえず今日から楽天ポイントアップ 10倍 180ポイント
だから

3つ買って送料無料にしちゃうか。。。。




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近所の中華屋で低糖質メニュー 160日目の晩ごはん

喉に違和感感じてるのに
またまたソトメシになってしまったことを
心から嘆いているワタシデス

やっぱりトナカイくんに
寄り道してる整形外科までむかえに来てもらうと
ついつい仲良く呑みに行ってしまう
このダイエット的にマズイ展開
悩みが複雑ぅ~⤵

とにかくお家の近くまで帰ってくるあたり
エライよねぇー

そこからお腹ペコペコのワタシのリクエスト
中華料理に決定

家から中華料理屋さんで
2番目に近いこのお店は、
お料理が小盛りで、安めなところが有難い

黒酢のエビチリもちょーーど



天津麺好きのワタシも
かに玉で満足でぇーすぅ



トナカイくんが頼んでる豚足は
ワタシの苦手
だからトナカイくんひとりにお任せ

あとは、とにかく食べたかった中華スープ



野菜とお豆腐たっぷりの中華スープ
ダーーイスキ

糖質は、かに玉のあんかけ用の片栗粉
エビチリの片栗粉
それ以外は調味料としての砂糖の糖質

とりあえず、この程度は許容範囲ってことで
美味しくいただきましたぁーーー

満足満足






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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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