自家製低糖質パン焼いちゃいました Vol,24

日曜日恒例
自家製低糖質パン焼いちゃいました

また明日から金曜日までのお弁当用に
低糖質パンを焼いておかないとぉネ

ちょっと発酵したりなかったかなぁ



今回は、前回がピザ焼いたから
700gの半分の350gじゃない
いつもより多めの500gでパン生地作ったから
ホームベーカリーには、かなり無理させた
コネるのが足りなかったのかもね

最近、うどんや中華麺もコネるようになって
ホームベーカリーでは
ちょっとパワー不足かもって
餅つき機を買おうか
ちゃんと生地こね機 KN-1000 エルニーダ 買おうかと思案中

餅つき機のくせに
1次発酵までやれるデキるヤツがあるから
それを買った方がイイのかなぁ~⤴

ってかなり悩んでる

みんなは、どーやってるのかなぁ

とりあえず、焼き立て
昨日、デパ地下で買ってきた
ドライトマトとリコッタチーズのせて
トナカイくんに味見してもらいましたん



もっとコネてもっと美味しい
自家製パンと麺を作って
楽しく美味しい低糖質ダイエットを続けるぞぉ



週イチ確定のハンバーガー用バンズもちゃんと焼いてますぅ




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デパ地下 惣菜とコストコのプルコギで149日目の昼

朝の体重測定のショックから立ち直れないまま
それでもお昼ご飯を作るワタシデス

昨日、D丸のデパ地下で買ってきた

ローストした鴨肉のサラダに
プチトマトとたっぷりのパクチー足して

コストコのプルコギには、
ワタシが食べれなかったこんにゃく焼きそば
それにニラとパプリカを入れて



トナカイくんは、
昨日買ってきたパクチードレッシング
ワタシは、ワサビドレッシングかなぁ~⤴



体重増えてるけど
めげずに低糖質ダイエット続けるもん


ヤレヤレ



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サイテーな体重測定に反省する ダイエット150目

昨日の朝の体重測定がウソのように
1.4kgも体重がはね上がり、ショックが隠せない
ワタシデス

そんなことで
59才までやっと近づいたと喜んでた
体内年齢
61才まで戻っちゃったよぉーーー

150回毎日、体重計ってきたけど
みんなが言うみたいには
体重が大きく変わらないし
減る時も少しずつだったから
こんなに1kg以上も増えるなんて

昨日の飲み過ぎハシゴ酒を反省
いくら糖質の少ないモノばかり
選んで食べてたって
アルコール飲み過ぎなんだから
カロリー計算したくないよぉ

帰ってきてからも
デパ地下で買ってきたお総菜で
呑み直すってどーよ
ホントに呑兵衛ってブレーキないからなぁ~⤵
情けなぁーい

その上、トナカイくんのリクエストで
買ってきたばかりのパクチーラーメンも
作るんだからぁ~⤵



味見でひと口だけいただきました

ホントに昨日うれしかっただけに
ヤレヤレ





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かうんとするぅ
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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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