ウソっぱちのコラーゲンCMにうんざり

こんなに早く診察が終わるなら
仕事に行けば良かったと思ってしまう
かなり貧乏症なワタシデス

ひとりで平日、それもよりによって
美容院も行きつけの飲み屋も休みの月曜日
こんな時、低糖質ダイエット中のワタシは
ホントに行くところないので
さっさとお家に帰るのが得策

低糖質ダイエット中に
居酒屋とかお酒のツマミ以外で
ソトメシするのは、ホントに大変だよねぇ~⤵

なんだかんだ言ったって
お腹ふくらませるのに炭水化物
仕方ないけどランチには必須だもんねぇ

ということで
冷蔵庫のお掃除ついでに
野菜と残り物でボッチらんち
しっかし、ヒドい料理画像



自分だけのってなると
急に雑になるから不思議

しっかし
平日のお昼のテレビって
ホントにおもしろくない
っていうか
やたらコマーシャルそれもなが~い
コラーゲン関係多いねぇ~⤵
いつまで消費者をだまし続けるのかなぁ

お医者さんなら、みーーんな知ってるのに
コラーゲンを食べても飲んでも
胃でアミノ酸に分解して
そのまま吸収だけだから、無意味ってこと
売れるからってホントにたいがいヒドい

ネットで調べたら
ある程度、出てくるのになぁ~⤵
コラーゲンは浸透しない?
~ドラッグデリバリーシステムの嘘を見破れ!~


最近のネット社会では、
騙す方もなかなか巧妙で驚く
たとえば、『ライザップ 嘘』とか
『コラーゲン 嘘』とYahoo検索すると
逆にそれに興味がある顧客っていうことで
タイトルはそのまんま
【コラーゲンの美肌効果は嘘】は間違い
とか
ライザップのCMは嘘か本当か?

って真実を中立で書いたみたいな
作り物のサイトで逆にコマーシャルする

ダイエット食品といい
消費者も騙されないように賢くならないとね

ホントにこーいう悪知恵だけはスゴいねぇ~⤵

さてさて…ワタシは



ジタバタしてもしゃーないので
猫たちと一緒にのんびり過ごすとするかなぁ~

ヤレヤレ





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大学病院行ってきました‼

会社に行きたくないと思うけど
急きょ、休むことには
ちょっと罪悪感を持ってしまう
古い日本気質のワタシデス

金曜日くらいから
寝起きのめまいにイヤなカンジもあったから
仕方なく、紹介状持って大学病院に

で、若い女医さんに
右の鼻の穴が狭いと言われ
表の穴の大きさと鼻腔の大きさって
関係ないのぉ~

だからかぁーー
胃カメラの時に鼻からをセレクトしたら
めっちゃツラかった

もう今度、胃カメラ飲む時は
ぜーーったいにノド~にしよう

結論から言うと
抗生物質飲んで、一週間様子診ましょ
ってさ

喉頭がんの容疑は、けっきょく晴れないまま
めまいは、検査したところ
【良性発作性頭位眩暈症
(りょうせいほっさせいとういめまいしょう)】


内耳の中の古くなった耳石(カルシウムの粒)が
三半規管(バランスのセンサー)の中に迷い込み、
頭を動かしたときにセンサーが
誤作動を起こすことによって発症します。


ってさ

大事を取らずに、動いた方が吸収されるらしい
有休取るんじゃなかったぁー

仕方なく、土曜日売り切れてた
いつもの超ウマいハンバーグ買って帰ろう

にしても、朝早すぎるから
ブルーボトルコーヒー風なカフェで
ひとりさみしくお茶して帰ります





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人参シリシリ♪低糖質レシピ 163日目の晩ごはん

めまいは、なんとか治まったし
ソトメシ続きで冷蔵庫がパンクする前に
ガンバって消化するよう料理するワタシデス

まだあるのに間違って買った人参

沖縄料理ってヘルシー&低糖質
こーいう時は
絶対本格的な人参シリシリ



人参を細切りスライサーで切ったのを
油でしんなりするまで炒めて
そこにシーチキンまるごとと顆粒だし投入
あとは、フライパンの端に溶き卵
箸で混ぜて、炒り卵にしてぜーんぶ混ぜたら
完成という簡単レシピ

その上、栄養価もたっぷり
冷めても美味しいからお弁当にもバッチリ

あとは、

魚焼きグリルで鯛の粕漬けと手羽中の胡椒焼き2種類1度にまとめて焼いちゃう
トナカイくん用に
お豆腐にブロッコリースプラウト入れたの

白菜と豚肉と白滝を煮たのも
明日食べようかとおもったけど
美味しそうで出しちゃったし

それにしても
どいつもこいつも低糖質だなぁ~

その上、ぜーーんぶウマ~い

こーでないとダイエットなんて
やってられませんって

ライザップみたくキュウリだけで痩せても
リバウンドするのはしゃーないでしょ

まったく高っかいお金払って
なんでキュウリやねん
バカになりたくないねぇ~⤵


ヤレヤレ



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東京先行発売 魔法のミルキーもらった♪

ノドの痛みと軽くなっためまい
めずらしい不調にヤレヤレ感満載のワタシデス

ホントに暑そーな外の様子を見ながら
クーラーの効いたリビングで猫たちと一緒に
27時間テレビをくだらないと言いつつ
休日らしい時間を過ごしてるよん

ノドの潤滑油に低糖質ダイエットには
あるまじき、キャンディーをなめよーっと

オヤツを買わないワタシだけど
お土産はたくさんもらうからねぇ~

最近、もらった東京土産
スゴい色



東京先行発売 魔魔法のミルキー

パパブプレのは、フルーツだからか
ノドにしみたけど、
さすがミルキーコレは大丈夫



甘党じゃないから
ひとつふたつで充分満足しちゃった





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マイナス7.5kgマークしたのはいいけど…163日目の朝ごはん

昨日の晩ごはんが早かったから
朝からお腹が空いてるのに
朝ごはんの支度も思うようにできず
気分サワタシデス

昨日の朝も三半規管がおかしくて
今朝は、よりひどくて
めまいと吐き気がする状態でお手上げ

それでも作るぜ
ホントは、昨日作る予定の豚しゃぶしゃぶ
チンゲン菜を切るだけ
簡単だからねぇ



パン教室でお土産にいただいた
糖質制限 万能ごまドレッシング
すっきり食べれて

春雨とか入れられないから
代わりに糖質0g麺を入れて食べると
サイコー

ボチボチ食べて、ゆっくりしときます

これは、明日病院だなぁ~




ヤレヤレ



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飲み屋で低糖質メニュー 162日目の晩ごはん


ホントに今日は、暑かったぁーーー
ので、夕方までお家からでなかった
ワタシデス

いつものハンバーガー用のお肉を
いつものお店に買いに出かけたのに
売り切れの看板

仕方なく市場で野菜を買って帰宅
マンションの前まで

で、喉の痛みとトナカイくんと
仲良くいつもの居酒屋に

トナカイくんが好きなサザエのお刺身



ワタシは、肉団子のトマト煮



居酒屋じゃないメニューに笑いながら
美味しくいただきました
親方がワタシ達が低糖質ダイエット中って
知ってるので
安心して食べれるからうれしぃ~

飲み過ぎないうちにキターク
やっぱりちょっとおつかれぇ~

早めに寝ようっとぉー


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京都江部粉で自家製低糖質ピザ焼いちゃいましたVol.26

喉の痛みとボチボチしながら
ひさしぶりに仲良しのひとみんにマッサージ
やってもらってちょっと元気なワタシデス

元気も出たので
2度目のニーダーちゃんと京都江部粉使って
ピザを焼いてみることに

うちのニーダーちゃん、めっちゃイイ

この前のパンの先生に
『江部粉は、フツーのパンみたいにコネあげ温度に
関係なく焼けるから大丈夫
って、聞いたけど
なにせ我が嫁のニーダーちゃんたら
保冷剤巻いて温度調節できちゃう優れもの



とりあえず、熱い台所なので冷やしながらコネる
スゴいね、嫁のニーダーちゃん

で、焼いちゃったのが
このうまーーーくて低糖質のピザを
ご覧あれ



生地に黒ゴマ入れちゃったり
1枚は、ベーコンとパプリカ
2枚目は、アスパラとマヨ卵

どちらも甲乙つけがたい旨さ

残りの生地で
いつもより小さい1斤山食パン
それから超ウマいハンバーガー用のバンズ



うまく焼けて喜んでたのにぃ~⤵
ワタシのバカバカ
ピザと同時進行したので
うーーーっかり焼き型にバター塗るの忘れる

ありえない~


その結果、とーーーぜん型から出ない



泣きそー




あともう少しなんだけどなぁ~⤵





ヤレヤレ





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ガンだったらどーしよ!?

10日前から喉の右側だけに異物感
それから毎朝のスムージーがしみるようになり
何かしら傷が在るって気になり始めて
だんだんイヤな予感
昨日、会社帰りに耳鼻咽喉科に

そこでナント
鼻からスコープ入れられて
ドクターの『えっ』って声

何かイヤーな予感

予想通り、違和感を感じる右側の喉
正式に言うと喉頭蓋喉面に潰瘍性病変発見

ってどーーよ

良性と悪性の判断をするには
大学病院に行って
細胞取って検査するしかないと


やだぁーーーー

会社の有休使って1日がかりっていうのも
イヤだし、とにかく痛そうだし…

なによりもしも悪性だったら
って、こーいうどっちつかずのな時間が
めっちゃイヤなんだけどぉ
いちばん苦手ぇ~⤵

口内炎が喉の奥にできたみたいなカンジだから
なに食べても当たるから痛いし
避けようがないから
食欲失せるわぁー

健康にダイエット🈲するのを目標に
低糖質ダイエットしてきたのに
シャレにならんよぉ~⤵

風邪の喉の痛みと違って
なめてもしみるってどぉー

スーパー発芽大豆をお試しオーダーしたけどしたけど
まだ届かない
スーパーでメーカーが同じマルヤナギの
蒸しだいず見つけて買ってきたよん



がっつり食べれない今だから
ポツポツつまむのにちょーーど
匂いが美味しいのわかるのか
封を開けたとたん、にゃんこがキタァー

でもぉー、ホントに喉頭がんなんてなったら
どーするぅーー


ヤレヤレ





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ローソンの やみつき鶏 赤と黒 161日目の晩ごはん

喉の異物感を感じて病院に行って
鼻からカメラ入れられて
かなり凹んでるワタシデス

そんなテンション低いまんま
ローソンで やみつき鶏 赤と黒を買い占め



7月7日(火)からローソンでやみつき鶏赤
新発売
なので、初食べくらべ
ついでに王将の餃子とコラボしたからあげくん

にんにくと胡椒たっぷりの黒と
見るからに辛そうな赤色は
ラー油の辛さらしい

喉に痛みを感じるワタシには
ちょっとツラい辛さだったよぉー
元気だったら、アルコールと一緒に
美味しく食べれたのになぁ~⤵

とりあえず、アボカドのクリームチーズ焼きに
最近、我が家でブームのワサビ味の
コストコで買ってきたわさベーゼを付けて
低糖質な晩ごはんだけど
これも喉にツラいってどーーよ



なにも食べても低糖質って
素晴らしいけど、喉に痛みを抱えてる
今のワタシには、美味しく食べれないことが
ツラい、ツラい、ツラすぎるぅ


早く治らないかなぁ~⤵

ヤレヤレ




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こんにゃく VS ふすま  糖質オフのパンミックス粉 

体内年齢がまた60才になってショックなところに
なんとも便秘気味で
すっきりしない日が続いているワタシデス

うーーん(シャレではありません)
これまで朝、チアシード入り自家製ヨーグルトフルーツスムージ
(糖質軽減のため、牛乳抜き*バナナ半分減))を飲んでると
スッキリさっぱり過ごしていたのに・・・
ここ2、3日様子がおかしいデス
の量が少ない。。。 

変えたことと言えば、
自家製パンの粉の種類くらいかなぁ~

便秘に低糖質対決 こんにゃく VS ふすま 
ってことかぁ~

京都江部パンミックス粉は、たしか
ABS(株)の製品なので、こんにゃくが主原料なのかなぁ。
abs.jpg

これまでずっと使っていた
白いパンミックス粉 700g入
tou146-023b.jpg

こっちはふすま、小麦粒の表皮部分が主原料

どちらも食物の中では、繊維質は多い方だけど
食物繊維総量の含有量一覧表で見ると
2つとも載ってないのよねぇ~
なんといっても

HP情報だと
ABS     こんにゃくパン 1個(45g) 糖質2.9g 食物繊維6g
低糖工房  白いパンミックス8枚切 糖質2g 食物繊維9.2g

8枚切の食パンとこんにゃくパンの45gが
どれくらい差があるのかわからないけど・・・
やっぱり前から使ってた 白いパンミックス粉 の方が
糖質は多いけど、食物繊維も多いってことかぁ~

まだ先日入手したの江部粉パンミックス粉もたっぷりあるけど
とりあえず今日から楽天ポイントアップ 10倍 180ポイント
だから

3つ買って送料無料にしちゃうか。。。。




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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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