コレステロール95%offのチーズ発見!

悪玉コレステロールって
どうしたら減るのかちんぷんかんぷん
なワタシデス

チーズは、タップリ食べたいけど
大丈夫と言われても気になるのが
コレステロールだけど
最近、コレステロールOFFのチーズを
見つけて買ってきた
けど・・・
今日見つけたのは、もーーっとスゴい




前のが70%OFFだったけど
今日のは、なんと95%OFF
ワタシは会社帰りにA-priceに
寄り道したんだけど・・
【コレステロール95%カット】ヘルシーシュレッド チーズ代替品1kg

味なんか、わからないワタシの
ピザ焼きには、とっておきじゃなぁーい

楽天でも買えるらしい。
ヘルシーシュレッド【300g】

探せばイイモノがちゃんと見つかるんだなぁ





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こんにゃく米完全アウト! 撤退 119日目のお弁当

ひさしぶりに午後になってアクビが出まくって
かみ殺すのに苦労しているワタシデス

写真撮るのまで失敗してるつぅーのってどうよ



先日、ひさしぶりにこんにゃく米を炊いてみて
なんとなくトナカイくん用にと昨日、こんにゃく米入り牡蠣ご飯
続けて炊いたのはいいけれど・・・
昨日も、晩ごはん後に急激に睡魔に襲われ
ソファで寝ちゃった
気にしなければいいんだろうけど
昨日、それで自家製低糖質パンを焼かないといけないのに
焼かずに週末がきちゃった
お弁当分のパンがない、ヤバい

とりあえず、冷凍庫のこんにゃく米
思いっきり具だくさんのカレーピラフを作ってみた

レタス・玉ねぎ・人参・ウインナー・昨日の残りの豚肉まで
思いっきり入れてみたけど
水っぽくなるだけならまだしも
スーパー低糖質ダイエット中で、ご飯を食べないワタシに
このお弁当は、まったくダメダメ

とにかく睡魔がスゴイ
低糖質ダイエットを始めてから
ここんところデスクでアクビをしなかったから
めっちゃイヤぁーーーー


糖質計算しづらくてしてないけど
軽く100gいったのかなぁ

こんなに身体がびっくりするとは
ワタシ自身、いちばん思ってもみなかったよーーーん

まじめに自家製低糖質パンを焼いて
低糖質ダイエットの王道をいきたいと思ったぜぇ

こんにゃく米は
しばらくトナカイくん専用にする


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停滞期に凹むのがフツー 119日目の朝ごはん

起きてトイレに行ってから毎朝、ほとんど同じ時間に
体重を測るとそんなにウソはないとグラフをつけて4カ月
よーーくわかっているだけに停滞期って
モチベーション下がるよねってつぶやくワタシデス

そんなに毎朝バンバン体重なんて減る方が
体に悪いし、おかしいんだってよーーーく理解しているワタシでも
やっぱりみそうになるし
減らない理由探しもやるさぁ~
『だって人間だもの…』
だけど・・・それでも体重を付け続けてるグラフが
ワタシを励ましてくれるのさ

ただし・・・お通じ問題があったから
糖質たっぷりのいつもの特製スムージーもチビチビ飲んで
チアシードでランチまで空腹もなくバッチリなんだけど
やっぱり少し体重の減りが遅れてる気がするかも。



朝ごはん抜きが太る理由を知って
糖質を取ってから、お昼まで時間を空ければ
大丈夫だと低糖質ダイエット始めて止めていた
いつもの特製スムージー・・・・

コレのせいだったら、やっぱむかなあ。

逆に最近めちゃくちゃ飲みに行く
アルコールのせいだと言われた方が
いいなぁ。。。。

とりあえず、こんにゃく米でお弁当作ってたら
のんびりいつものように飲めなかったけど
美味しいスムージ続けていきたいなぁ。。。

ヤバい、やっぱり気持ち下がってるぜぇ




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かうんとするぅ
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Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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