甘いものが食べれない体質に?112日目の晩ごはん

ハリポタ観ながら今夜、パン焼こうか
明日にしようか思案中のワタシデス

最近、ウチメシでレパートリー増やしたり
ご飯食べないようになり
薄味にするコツも覚えた
おかげで
ウチメシがドンドン好きになってるけど
月初だからトナカイくんの帰りも遅いから
ひとりメシが増えてつまらん

今朝作って食べれなかった
いつもの低糖質サンドイッチを
グリルで焼き直して食べた

だけど驚いたことに
個人輸入で買った
ウォルデンファームスの
まだ日本で発売してなかった
ピーナッツスプレッド

http://www.wf-shop.jp/about.html
をはさんだサンドイッチが
まったく口に合わなかった
ひとくち食べたら
『もうマジ勘弁』ってなったことに驚いた
体質の変化か
それとも舌が加工的な糖質や添加物とかに
敏感になってるのか



ビーフサンドはフツーに美味しいけどねぇ~⤵
やっぱり晩ごはんじゃないなぁー
それに昨日の残り物のお好み焼き
何を食べても
今の我が家の食べ物はぜーんぶ低糖質

トナカイくん用には
今日は、キムチ鍋を作った
やっぱり少しつまんじゃった

ヤレヤレ




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糖質制限が続く本当の理由

低糖質ダイエットを始めて
112日目になりました。
これまで食事の健康療法がたくさんあったけど
どんな情報にもまったく興味を
持てなかったワタシが続いているし
やめる気がしないから不思議。

マクロビオティックとか ローフード
菜食主義やオーガニック・・・
どれも違いすらわからない
いや、正直いうと
そんなふうに一生懸命食事や
健康についてやっていることが
苦手というか、こっばずかしいカンジ

その手の(なんてひとくくりにすると怒られそう)
『ワタシおしゃれなライフスタイルなんです』
的な空気も苦手だった。
これは偏見だと怒ってください。。。

ただ、どんなにやさしく説明されても
玄米食べる気にならなかったし
オーガニックのお店にも入りたくなかった。

それは、きっとどこかで釈然としない何かが
逆にワタシを引き止めた。

宗教のようだと感じたのかもしれない。
誰かを崇拝してしまった感で
みんな真面目だったし
ある意味の頑なさがイタかった・・・
まさにワタシがいちばん苦手なヤツ。

それが何だったのか
ある人のブログを読んでわかったので
紹介します。
僕が菜食をやめた理由

きっと自分でやってみて矛盾を感じて
たくさん悩んだ結果、止めることになったのでしょうが…
とてもわかりやすかった

彼が伝えたかったこと


「みんなが健康になれる食を考えるのに
肉食の否定は不要だし、
完全菜食(ヴィーガン)で健康になるのは
本当に難しい。
そこを踏まえた上で、
無駄な論争をせずにより良い食の在り方を
考えられないだろうか」

というのが一番伝えたかった事でした。


低糖質ダイエットをしているワタシは
これまでの常識として
誰からも教えてもらえず
知る方法も知らなかった。
あなたが太る理由
それをちゃんと知って、理解しただけ。

お金のためにダイエットを悪用し
社会にまん延するウソに騙されず
誰にも依存しない
そんな今を実感して、健康になりながら
体重がちゃんと自分の在るべき数字に
近づいていく。
まさに今は、その途中



このマイナス6kgの減量も大事だけど
もうひとつワタシが『今』を気に入ってるのは
誰も崇拝してない、自分で情報を集めて
自分なりにワタシらしい方法を
ひとつひとつ見つけて、楽しみながら
結果に結びつけていく

ワタシの人生の運転手は
いつもワタシでいたいから
ハンドルはワタシがいつも握りたい
この自信にも繋がるから


だから続くんです。
こんなにわかりやすい理由は他にないでしょ





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ヤバい❗避けれない糖質❗ 112日目のランチ

ワタシにもう少しの勇気があれば
(空気を読まない無神経さとも言う)
と、オーダーで泣きそうなワタシデス

なんとか逃げれないかと考えたよ、必死で
とりあえず自家製低糖質パンのいつものお弁当も
カバンの中にあるけど
ダメだぁ~

役員のオジサマやら
みーーーなさん、一緒にホテルでランチ
っていつものお決まりだとか

メニューのチキングリル発見
だけど…みなさんカレーかパスタ
それもサラダやビュッフェ付き

マジで別にチキン食べたいのに
みなさん仲良く
『カレーの方ぁー?』『はーい
『パスタの方ぁー?』『はーい
・・・


とりあえず、ライスを残せるカレー
それから急いで
バイキングで蒸し野菜とサラダ
葉っぱばっかり、それにお豆腐を
取ってきて先に食する

少しでもこれから入るであろう
山ほどの糖質で上がるはずの血糖値を
なんとか押さえたい

けなげなワタシ


で、きたのが
このオシャレーなカレー




なんとかすこーーしだけ
ご飯残すので精一杯

そのあとに
なんとデザート


もうホントに参ったよぉー




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52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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