明日の体重測定ヤバい?102日目の晩ごはん

絶対に明日は体重ヤバいって
気が重くなってるワタシデス

だって沖縄みやけのもずくを
いつものお店に持っていきたくて
トナカイくんと待ち合わせ

ちょっとだけ
が、そーならないのが酒飲みって
わかってるけどさぁー

お土産のお礼とか言われて
自家製の枝豆豆腐出されたら
飲むよねぇー



鳥からまで食べちゃうし
それなりに切り上げたけど
逆に飲み足りずウチ飲みに

お土産に買った卯巻きと
お土産に持っていった
沖縄B級食べ物のポルトギースソーセージ
メーカー違いを食べ比べ

ついでに昨日の残り物をニラ玉
美味しく食べちゃったぁ



うーーん
カロリーも糖質も高くないけど
ソトでちょっと食べ飲みしてからの
ウチメシ飲みだからねぇ⤵⤵

ホントに困ったもんだ




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自家製低糖質パンでガンバ102日目のお弁当

うまく焼けない山食に
泣きそうになりながらお弁当作って
美味しいと喜ぶワタシデス

形はダメダメだけど…
カバの山食ですが、美味しい



うまいよぉーー
中身はぁー、
アボカドと卵マヨのサンドイッチ
それといつものローソンやみつき鶏

デザート❔は、同じく
自家製低糖質カバの山食の
低糖工房のイチゴジャムサンド


ワタシ天才






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じぇじぇじぇ!我が家から糖質が消えてる!!!

沖縄旅行から帰ってきて・・・
すっかり忘れていた低糖質ダイエット100日を過ぎ
ふと気が付くと
我が家から糖質が消えてることに
改めて気づくワタシデス

沖縄のお土産を見ればよーーーくわかる
もずくにスパム、島らっきょ、ポルトギューソーセージ、島豆腐
あとは泡盛と雑貨

お菓子なんて、会社や友達用だけで
おうち用にはゼロ

あぐーぶたの沖縄インスタントラーメンも
パッケージがかわいすぎて
糖質ヤバいジーマミ豆腐と一緒にお友達用
ポテト入りのコンビーフハッシュも
ポルトギューソーセージと一緒に
トナカイくんの会社用沖縄B級グルメのお土産だし
唯一スナックパイナップルかな、糖質高めは



息子たちが居た時は
彼らのご飯まで低糖質にできないから
なんとなく、まだ糖質モノもあったけど。。。。
ワタシの低糖質ダイエットにいっしょに乗りたい
トナカイくんとふたりっきりの食生活は
すっかり脱糖質


だけどその中でもなにより
炊飯器を片付けてしまったことが
我ながらスゴイことな気がするなぁーーーー
主食をご飯粒から自家製低糖質パン
完全に変えてしまったからねぇーーー
今、自家製パンに使ってるのが低糖工房 糖質オフの白いパンミックス粉 700g入

まぁーどーしても炊きたい時は、ルクルーゼも炊けるし
炊飯器だった冷蔵庫の上に鎮座してるだけだから
子供たちが来たら出せるしね。

それでも、当然オカズは作るんだからってことで
調味料も糖質のありそうなものって
お砂糖は、ラカントS
ソースは、ブルドックソースの有機野菜使用糖類カロリーハーフソース

関西人なので
お好み焼きソースは別扱いでオタフク お好みソース ダブルハーフ
でもこれは、塩分・カロリー控えめだけど
糖質は、20%カットくらいかな

ケチャップもカゴメ 甘さひかえめカロリーハーフケチャップ

あとはオカラやお豆腐で代用するので
小麦粉は使わなくなったし
片栗粉は、オオバコダイエットでバッチリ代替

元々おやつを食べないワタシは
セブンイレブンの寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味
寒天ゼリーカロリー0 みかん味
買ったまま、冷蔵庫に積んである

スーパーで買う時点で糖質が多いものを選ばないから
冷蔵庫の中に糖質がないっていうか
どうやって作っても取り過ぎるわけもないってこと

だけど・・・
これってワタシが甘党でもなく
取り立ててご飯好きでもないから『苦』にならなくて
スッキリできてるんだろうね。

最近、麺類すら食べたい衝動がなくなってきてる
ってことで
早く理想体重になって
イタリアンでも行って
おいしーーーーぃパスタとか
トナカイくんと食べたいな




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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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