恐ろしい沖縄行き前夜97日目の晩ごはん

明日からたった一泊の沖縄旅行
だから仕事ガンバって残業
で、けっきょくソトメシ

明日からソトメシだから
家で食べたかったのになぁー
的なワタシ

で、とりあえず
トナカイくんと
最寄り駅で待ち合わせ

お気に入りの店で軽く飲み
ぐじらと大根の大和煮ぜっぴんだなぁ



トナカイくんのお気に入り
明太子だし巻き



からの、
生ヤングコーンの天ぷら
シェフダイスキ💓♥❤



で、焼鳥屋さんに移動



量は大したことないけどさ

お家でゆっくり準備したかったなぁ




明日、朝イチで
梅雨の沖縄に向かいます⤵⤵


なんだかなぁー




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低糖質ダイエットおそるべし 健康診断の結果

低糖質ダイエットをはじめての健康診断
結果が届きましたぁーーー

問診票で
3kg以上体重の増減たのにうっかり『ない』にマークしたけど
『ある』に書き直したりしてた
まだ低糖質ダイエット始めて3ヶ月にもならなかった
ワタシの数値が体重5kg減だけでなく
中性脂肪の減り方がハンパない

なんとここ5年くらい
280~310を推移しておりました

それがこの通り
中性脂肪 68




ということで
メタボリック予備軍を卒業させていただきました。。。。

うれしーーーー

ただ問題の悪玉コレステロールについては
薬を飲む気になっとります。。。。


はい







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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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