沖縄料理 89日目の晩ごはん

今夜は、トナカイくんと
最近見つけてお気に入りの沖縄料理
のお店にメンソーレ

泡盛飲みながら
仕事終わりのトナカイくん待つ?
ワタシは、女将と談笑

ここのゴーヤチャンプルは絶品



うっかり遅れてきたトナカイくんと
ボトルキープしてた泡盛飲み干す



とりあえず、新しいボトルキープして
次の新しい韓国料理屋さんに



とうぜん❗お腹いっぱいで
食べれるわけもなく
トナカイくんリクエストの
ナムルと超辛い本格豆腐チゲ食べて
帰宅するぅ



なんだかなぁー

糖質計算は後程





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ふたり仲良く?低糖質ダイエット89日目のお弁当

あいかわらず
パートナーのトナカイくん
いつの間にかあたり前のように
ワタシの低糖質ダイエットに参加していることに
ぜんぜん納得してないワタシです

最近、同じメニューにしていたのですが
(面倒だからです、積極的ではなく)
昨日のオオバコダイエットでとろみを付けた
中華あんかけが残っていたので
仕方なく
冷凍庫にある炊いておいたコンニャク米
トナカイくんのお弁当に中華丼にして
目玉焼きを入れた。。。

足りないといけないので
先日、大成功したあんパンもひとつオマケした
(カワイイお弁当箱の件は、さておき
ワタシは・・・かなりやさしぃぃぃのだ)



ワタシは
やっぱりご飯よりパン食かな

朝から美味しい自家製スムージを飲みながら
バタバタと低糖質ダイエット中だけど
美味しいお弁当を作るワタシは
けっこう、イヤ、、、、かなりのシアワセものだぁ


全部ワタシが作ってますけどぉぉぉぉ


ん。。。だから
このシアワセにすずしいカオで乗かってる
トナカイくんにムカつく




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自家製ヨーグルトスムージー♪88日目の朝ごはん

昨日の-0.6kgに引き続き
-0.3kgでご機嫌のワタシです



ということで
やっぱり低糖質ダイエットの問題
便秘も完全克服できる
自家製ヨーグルトフルーツスムージー

糖質あるけど
次の食事までの空き時間も
充分取れるってことで
続けることにしました

イチゴ・メロン・パイナップル
そこにバナナと
自家製ヨーグルトと牛乳

あっ
ヤバい
トナカイくんのリクエストの
チアシードを入れるの忘れた

まっイイか





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かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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