こんにゃく米炊いた❗ 低糖質ダイエットの味方

ずーーーーっと
こんにゃく米炊きたかったけど
なかなか体重減らなくて
先延ばしにしてた『こんにゃく米』
今夜初めて炊いてみた

これならおかずばかりにならず
塩分も控えられるかな



冷蔵庫に一杯分ずつラップに包んで
保存するために冷ましてるけど
食べてもまったく遜色ないから
これなら大丈夫



また低糖質ダイエットの味方
増えてうれしい

ローソンやみつき鶏 低糖質ダイエット最強の味方! 

コンビニのから揚げにショックを受け
から揚げ絶縁宣言したにもかかわらず
昨日、買ってしまったコンビニのおかずに
ワタシのテンション下がりっぱなし
いつもの糖質計算でなかったやみつき鶏でお弁当・・・だったわけだけど

新しいデータ追加やみつき鶏

そっかぁーーーー
新製品だったんだぁ
やみつき

ワタシの使ってる『からだモバイル』で調べてみた
◇たんぱく質 約 17 g
◇脂質 約 9 g
◇炭水化物 約 1 g
◇糖質 約 1 g

やみつき1

他のネットのデータと並べてみると
誤差は確かにあるけど、それにしてもスゴイじゃない

【やみつき鶏 栄養成分】

・北海道~中部
カロリー:167kcal
タンパク質:16.7g
炭水化物:2.5g
脂質:10.0g
ナトリウム:696㎎

◇たんぱく質 約 18 g
◇脂質 約 10 g
◇炭水化物 約 0 g
◇糖質 約 0 g

・近畿~沖縄
カロリー:157kcal
タンパク質:16.2g
炭水化物:4.7g
脂質:8.2g
ナトリウム:719.2㎎

41日目のお弁当☀

朝からコンビニでランチに悩むのに懲りたので
ローソン やみつき鶏と目玉焼き
ブランパンでお弁当にしてみました



最近のお気に入り
ローソン やみつき鶏からだモバイルで調べたら
◇たんぱく質 約 17 g
◇脂質 約 9 g
◇炭水化物 約 1 g
◇糖質 約 1 g


ホントか?????
ブランパン  1.5個 (ナチュラルローソン) 3g
やみつき鶏(近畿~沖縄)(ローソン)  1g 
目玉焼き(1コ) 0g
マヨネーズ/全卵型 1g
レタス20g   0g
インスタントコーヒー 2g
6Pチーズ (雪印メグミルク) 0g


それならお弁当 糖質合計 7g
スゴイ・・・けど
心配性なので、他のサイトの情報も載せておこう

【やみつき鶏 栄養成分】

・北海道~中部
カロリー:167kcal
タンパク質:16.7g
炭水化物:2.5g
脂質:10.0g
ナトリウム:696㎎

・近畿~沖縄
カロリー:157kcal
タンパク質:16.2g
炭水化物:4.7g
脂質:8.2g
ナトリウム:719.2㎎

低糖質のウソ!からあげの糖質 

からあげの糖質 調べました
ワタシはココに
しばらくカラアゲ食べないと宣言するぅぅぅぅ

まわりに3店舗もあるワタシのショック

理由はを見ていただきましょ

ちなみにデータは
ワタシが毎日使っている『からだモバイル』参照

からあげ
かうんとするぅ
カレンダー
02 | 2015/03 | 04
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
検索フォーム
プロフィール

minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

カテゴリ
ワタシの使っているモノ
最新記事
ダイエット遺伝子検査キットDHC 
遺伝子検査 ダイエット対策キット
公式HP
読み忘れてませんか?BEST10
ranking
月別アーカイブ
リンク
最新コメント
ワタシの気になるもの
QRコード
QR