40日目の晩ごはん🌃

会社帰りのトナカイくんから
お誘いのLINEが来たので
また晩ごはんのおかずあるのに
ソトメシになりました

それも低糖質ダイエットに混ざりたい
トナカイchoiceで鳥貴族
スマホアプリで糖質確認しながら
オーダーするけど
シーザーサラダは、クルトンの存在忘れてて
大失敗



特製鶏団子スープ(鳥貴族)半分 5g
揚げウインナー串(鳥貴族)半分 5g
えだ豆(鳥貴族) 半分 4g
温玉シーザーサラダ(鳥貴族) 3g ← クルトン全部残したし
きもたれ(レバー)(鳥貴族)半分 2g
むね肉明太マヨネーズ焼(鳥貴族) 1g

糖質合計   21g

低糖質ダイエットの罠の数々

低糖質ダイエット開始して40日を過ぎました

ホントは、2015.2.11 start と言いたいところだけど
春雨が低糖質じゃない
という罠に落ち、日数カウントをリセット

10日くらい過ぎた頃に
70%オフの低糖質の麺類だって
糖質16.7g食べてたら痩せない

という2度目の罠にすっかり落ちた

その次におやつの罠
ダイエットにカロリー控えめのおやつも糖質ゼロではない
茎わかめ(1袋60g) 糖質10g
ノンシュガーのリカルレントガム1粒 糖質2g!


で・・・大量購入後に撃沈

そこに前回のカラアゲの罠に落ちた。。。。
誰がマックナゲットがソースと合わせて糖質17g
それもマスタード糖質 5gだなんて思うだろうか

これほどの低糖質ダイエットの地雷がある中で
今回はホントに悲しすぎる

今までぜったい味方だと思っていたゆで卵
煮卵になったら糖質が発生する

味付け煮たまご(1袋2個入り)(トップバリュ) 糖質9g
卵のマヨネーズあえ なら糖質ゼロ
やっぱりマヨネーズと仲良くしなくては。。。。


40日目のランチ☀🍴

今朝の体重増加にがく然として
お弁当ストライキ

・・・をしてみたものの
コンビニで低糖質ダイエット中の食べ物に迷って
デスクに時間ギリギリ

食べたいモノが見つからない。。。。
いつものブランパン・サラダチキン共に売り切れてて
ポークウインナーとチーズのしっとりロール
買ってはみたものの、今の疑心暗鬼なワタシに
糖質 16.1g
壁は高すぎて食べれない。。。

でも
とろろぶっかけもずく(1パック201.5g 占陪水産) でさえ
糖質8g
LチキHOT 糖質7g  

これだけがんばってもランチ15gかぁーーー

からだすこやか茶Wガンバレーーー


かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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