36日目の晩ごはん

34日目にしてダイエット的に壊れてからの恐怖の週末
なんとかここで踏ん張りたいワタシ

息子の引っ越し準備を手伝いつつ
ソトメシに誘ったらOKもらった(かなり久しぶり)

ウチメシがついついお肉になるので
お魚食べることに
マグロつまんだ後の写真になっちっゃた





海鮮グラタンのマカロニは息子に

低糖質ダイエットは
外食がツラくないところがイイ

36日目の朝ごはんかなぁ?

昨日は、大暴走翌日だったから
ダイエット的に健全な1日だった

晩ごはんも早めで
お腹空いたかなぁ?

いや、というより
体重も昨日の 0.6kg増加したまま
なんか下っ腹に溜まってるカンジ

食物繊維足りないのかなぁ
ってことで
こーいう時は、野菜はもちろんだけど
お助け糖質0g麺に

しっかりキッチンタオルで
水分取って
キャベツも長めに繊維残した切り方で
オムソバ



コレ食べたら
お腹スッキリするかなぁ

かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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