28日目の晩ごはん🌃

今日は、業務用スーパーでお買い物
韓国海苔やらチーズ買い出しってか

で、うっかり買ってしまった
超デカ過ぎるポークランチョンミートの缶詰め



さっそくチーズ乗せて焼いちゃいました

冷凍のチキン南蛮用鶏肉を
グリルで焼いてヘルシーに
そこにタルタルたっぷり



お昼の残りのブランパンと
一緒に食べてごちそーさま



晩ごはん前の空腹感

会社帰りに買い物しながら
お腹が空いたから
チーズキューブのお徳用やら
ついつい買いすぎたぁ

晩ごはんの支度をする前に
セブンイレブンの寒天ゼリー0カロリー
ぶどう味



コレ食べて
気分落ち着かせてから
ガンバりましょ

28日目のお弁当☀

おかずのみのお弁当に飽き
今度は、やっと巡り会えたブランパンに飽き
半分くらい残すからもったいない

無い知恵を使って、サンドするのを
やめてみることに。
コレなら残しても
後で食べれるから大丈夫
昨日からボイルエビでサラダ
みんなのお弁当用の残ったちっちゃなクリームコロッケ
これはオマケ



けっきょく
パンはひとつだけでごちそうさま
残りのひとつは… 夕方かな

スーパー糖質制限のはずなのに・・・

​低糖質ダイエット中のワタシが何度も落し穴に落ちる失敗の数々
ワタシのことながら呆れるしかないんだけど

元々、ご飯に興味が少なく
それに太ってきた割に食べる量は気にかけてたから
低糖質ダイエット始めて、すぐにご飯や麺類を完全にSTOP
ということは

1.スーパー糖質制限
1日3食すべて主食(炭水化物)を抜く


2.スタンダード糖質制限
1日3食のうち2食だけ主食(炭水化物)を抜く

3.プチ糖質制限
夕食だけ主食(炭水化物)を抜く

スーパー糖質制限のはずなのに・・・なかなか体重が減らない。
白ご飯を食べなくなって、かれこれ1ヶ月
なのに2キロ減とも言えない程度

あんなに飲んでた生ビールも麦焼酎に変えて
努力してるというのに。。。。
糖質ってどこにでもしっかりいるんだなぁ


眠い目こすって毎朝、いちばん最初に体重測定してるけど
ため息しか出ないよ
やれやれ
かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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