22日目の晩ごはん🌃

今朝の体重増加で凹んでますが
晩ごはんです

根は、負けず嫌いなので
こーなったら結果残すまで
やってやるぅ

ってことで
仕事帰りに寄ったスーパーで
ベーコンブロックとブロッコリー
キャベツ、少なめの玉ねぎとニンジン
ポトフ作ったよん

ほうれん草とミンチのオムレツ
これは、お弁当☀作った残りをリメイク



それといつものブランパン1コ

買い物の時に
ちゃんとカゴメケチャップハーフ
買ってきたぁ~

22日目のランチ

関係ないけど・・・
昨日、髪を切りました
なのに太ってるワタシデス(自虐)

凹みつつも、お弁当タイム

オムレツ(ミンチ・玉ねぎ・コーン入り)と
厚揚げとアスパラの炒め物
見慣れてきたローソンブランパン
2つも食べたのがマズかったか



今度から1コにしとこかな
ダメだ
トナカイくんの言うとおり、
今朝1日だけの結果で凹み過ぎてる

・・・ココロアタリガナイ

今朝の定例体重測定
ワタシは自分の目を疑った。
まさか

昨日より、700g増えてる

えっ
まったくココロアタリガナイ!

逆に本当にまじめに取り組んでいるだけに
マジへこみ

これまでもフツーよりは、遅い体重の落ち方
ぶーぶー文句は言ってきたけど
どんなにアルコールを飲んだって
とりあえず翌日は、減らずに100g増える程度だったのに

なにコレ

アルコールも飲んでないのに。。。
朝からあまりの出来事にマジへこみしてたら
トナカイくんに
『あいかわらず自分に厳しすぎる
もう少し長い目で見たら
と言われた。

そーなんだけど。。。ネ



かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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