新🎵4日目の晩ごはん🌃

仕切り直して、ガンバっていきますっ❗❗❗

ちょっと大きめ豚肉チンジャオロース❤
キャベツの玉子焼き
それに昨日の具だくさん過ぎる豚汁🐷🎵
あとは、残ったおかず達~⤴

味付けもちょっと薄めに作れるようになってきた❗

確かに食べ過ぎることもなくなってきたし
今度こそ❤ガンバるぅ~⤴⤴⤴



気持ちを新たに4日目から

冷静にスタートからのメニューを見直してみました。
(こ―いう時のためにブログ書いてるから役立つぅ)

その結果、これはダメでしょ!!!ってわかったメニューが↓
・3日目の晩ごはん シャウエッセン入り、たっぷり白菜と春雨の白鶏スープ
・5日目の朝ごはん チャプチェ

ウーーーン(>_<)これでは、春雨だらけじゃないかっ!!!
はるさめ(緑豆・乾)100g中 84.6gだそうです。
どちらにしろデンプン粉(糖分)なので
うどん食べてたのと変わりないってことで…(ToT)
せつなすぎる!

春雨ならとお弁当にまで持って行ってたから
ワタシの低糖質ダイエット生活は、
6日目からが本当の意味でのスタートになるってこと???

気持ちが折れそうになるけど
見直したおかげで、体重に変化の出ない理由もわかったし。
気持ちも新たに仕切り直しますっ!!

ということでいくと
2/14 1日目、 2/15 2日目、 2/16 3日目
なので今日が4日目ってことで、がんばるぅぅぅぅ!

<(`^´)>

今日あたりが本当の勝負!
おしっこの臭い違ってきたかな?????
かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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