5日目の朝ごはん🌄🍴

ダイエット初の土曜日の朝🌄

昨日は、アルコール飲んだので喉が乾いたかなぁ~⤵
最近、ご飯のためのおかずでなくなったので
やっぱり味付けが濃く感じる❗

ネットで調べたら
当たり前のことらしく😵💦
ご飯のかわりに味付けしないお豆腐とかサラダを
必ず一品付け足すように❗とのこと。

なるほど、なるほど🎵
お豆腐よりもレタスとかがワタシはいいなぁ~⤴

ということで今朝は
昨日から作りたかったチャプチェ❤
それから半熟ゆで卵と赤ウインナーのサラダ
にしてみました🎵

なんかイイカンジ☺

4日目ですが初アルコール❤

今日は、帰りがけバタバタしたおかげで
スマホをデスクに置き忘れ😵💦
さすがに週末にスマホ無しっていう訳にもいかず
帰ってきたトナカイくんと震えながら再び会社に❗❗

そんなこんなで⁉晩ごはんは外食~⤴
(完璧サボりました💦)

久しぶりの和食屋さんで
低糖質ダイエットしながらの初アルコール🎵

ビール🍺は止めて、焼酎のお湯割り。
穴子の柳川鍋、おぼろ昆布の湯豆腐
それからキビナゴの焼き物、寒かったから粕汁❤

ダイエット中とは、まったく思えないくらい
満足して帰ってきました。

気のせいかなぁ❔
ご飯食べなくて丸2日過ぎたけど…
まったく気にならない❗

それどころか、あまり空腹感を感じずに済む🎵

ワタシがんばれちゃうかもぉ~⤴

😝
かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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