低糖質ダイエット開始1日目

ダンナのトナカイぐんとケンカを機に
ぶくぶく大きくなっていくワタシを変えたくて
突然❗ダイエットを開始(^-^;

おかけでランチは、いつも通りのお弁当。
スタートは、晩ごはん~⤴

付け焼き刃の知識で作りすぎてしまったけど
最近、お料理のレシピが増えないワタシにとっては
新しい視点で、買い物する時からかなり意識が変わって
ちょっと楽しかったです❤

メニューは

ホントならオムライスとかにしてしまう昨日の残り
ミンチや野菜にもやしを加えてオムレツに🎵
仕事帰りのスーパーで買った小松菜と厚揚げの煮物
レタスとキュウリのハムサラダ
ほうれん草のおひたし

普段から量を食べるわけでもないのに
アルコールやら、炭水化物で太ってしまったのかなぁ?

とりあえず❗いろいろ少しずつ食べて十分満足できたので
うまく続くことを祈って🎵

かうんとするぅ
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minorinko

Author:minorinko
52才になり、トナカイくん(夫)と1年のスーパー低糖質ダイエットから一度は失った耐糖能を取り戻すため!!脂質やカロリー・塩分に気をつけた食事に変更。
美味しくないと続かないをモットーに高強度筋トレ始めました。
まだまだダイエット初心者格闘中<(`^´)>

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